የፀጉር መርገፍ? እንዴት እንደሚታከም ይመልከቱ።

ከሮዝሜሪ ጋር ቀለል ያለ አሰራር

ሮዝሜሪ በፀጉር እንክብካቤዎ ውስጥ ለማካተት ተግባራዊ መንገድ ለመዋቢያነት ተስማሚ በሆነ የማጓጓዣ ዘይት ውስጥ ትንሽ አስፈላጊ ዘይት ማቅለጥ ነው። እዚህ ያለው ግብ ለራስ ቆዳ ቀላል እና ቀላል ሕክምና መፍጠር ነው፣ ጠበኛ ድብልቅ አይደለም።

ግብዓቶች

• እንደ ጆጆባ፣ የተከፋፈለ የኮኮናት ወይም የወይን ዘር ዘይት ያሉ 1 የሾርባ ማንኪያ የመጓጓዣ ዘይት።
• ከ2 እስከ 3 የሚደርሱ የሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች።

እንዴት መዘጋጀት እንደሚቻል

ንጥረ ነገሮቹን በትንሽ እና ንጹህ መያዣ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ለዚያ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለውን መጠን ብቻ ያዘጋጁ።

እንዴት ማመልከት እንደሚቻል

ፀጉርዎን ወደ ክፍሎች ይከፋፍሉት እና ትንሽ መጠን ያለው ድብልቅ በራስዎ ላይ ያሰራጩ። ከዚያም ለጥቂት ደቂቃዎች በጣቶችዎ በቀስታ ያሽጉ።

ጥፍሮችዎን ከመጠቀም ይቆጠቡ እና በኃይል አይሹት። ከዚያም ከፈለጉ ለአጭር ጊዜ ይተዉት እና በተለመደው መንገድ ይታጠቡ።

ምን ያህል ጊዜ መጠቀም እንደሚቻል

በሳምንት ከ1 እስከ 2 ጊዜ የሚፈጀው ቀላል ድግግሞሽ አብዛኛውን ጊዜ ከመጠን በላይ ከመጠቀም ይልቅ ተጨባጭ ነው። ብዙ ቁጥር ወይም ብዙ ድግግሞሽ ማለት የተሻለ ውጤት ማለት ላይሆን ይችላል።

መጀመሪያ በትንሽ ቦታ ላይ ይሞክሩ።

ሰፋ ባለ ቦታ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በትንሽ የቆዳ ክፍል ላይ መሞከር ይመከራል። ከባድ ማቃጠል፣ መቅላት፣ ከፍተኛ ማሳከክ ወይም የማያቋርጥ ምቾት ማጣት ካጋጠመዎት መጠቀም ያቁሙ።

ፀጉርዎ ክብደቱ ከጠፋ

ፀጉር ቀጭን ሆኖ ሲታይ፣ ለውጡ በክፍሉ ዙሪያ፣ በጭንቅላቱ አናት ላይ ወይም በአጠቃላይ የፀጉሩ ርዝመት መጠን እንደቀነሰ ልብ ማለት ያስፈልጋል።

ይህ ግንዛቤ ከቀጭን የፀጉር ክሮች፣ የራስ ቅል ታይነት መጨመር ወይም አጠቃላይ የፀጉር መጠን መቀነስ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።

የእይታ መጠንን ለመጠበቅ የሚረዱ ምክሮች።

• ለረጅም ጊዜ በጣም ጥብቅ የሆኑ የፀጉር አበጣጠርዎችን ከመልበስ ይቆጠቡ።
• ኃይለኛ የሙቀት ምንጮችን ይቀንሱ።
• ፀጉርዎን በቀስታ ይፍቱ።
• ያለማቋረጥ ተከታታይ የኬሚካል ሕክምናዎችን ያስወግዱ።
• በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ የተነሱ ፎቶዎችን በመጠቀም ዝግመተ ለውጥን ይመልከቱ።

ፀጉርዎ የበለጠ እየወለቀ ከሆነ

ዋናው ምልክት ብዙ የፀጉር ክሮች ሲፈቱ ማየት ሲሆን፣ ይህ የሚከሰተው በሻወር ወቅት፣ በማበጠር፣ በትራስ ላይ ወይም እጅዎን በፀጉርዎ ውስጥ ሲያስገቡ ከሆነ ልብ ሊባል ይገባል።

በቅርብ ወራት ውስጥ እንደ ጭንቀት፣ ህመም፣ በጣም ጥብቅ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት ወይም የሆርሞን ለውጦች ያሉ ጉልህ ለውጦች መኖራቸውን ማጤን ጠቃሚ ነው።

የክርዎቹን ማዛባት ከማባባስ ተቆጠቡ።

ሁኔታውን እየተመለከቱ፣ የመሰባበር አደጋን የሚጨምሩ እና የመውደቅን ትክክለኛነት ለመገምገም አስቸጋሪ የሚያደርጉ ጥቃቶችን ለመቀነስ ይሞክሩ።

• አሁንም እየወደቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ብቻ ደጋግመው አያጽዱ።
• እርጥብ ፀጉርን በጣም በጥብቅ ከማሰር ይቆጠቡ።
• ከመጠን በላይ የሆነ ግጭትን በፎጣ ይቀንሱ።
• ከጫፎቹ ጀምሮ ይለዩ።
• ፀጉርዎ የበለጠ ደካማ ሆኖ ሲሰማዎት አነስተኛ ሙቀት ይጠቀሙ።

የራስ ቅሉ ፍንጮችን ሊሰጥ ይችላል።

የፀጉር መርገፍ ማሳከክ፣ ህመም፣ ያልተለመደ ቅባት፣ መቅላት ወይም መፋቅ አብሮ የሚመጣ ከሆነ፣ ይህ የራስ ቅሉ የበለጠ ትኩረት እንደሚያስፈልገው ሊያመለክት ይችላል። በእነዚህ አጋጣሚዎች፣ ምርጡ መንገድ ሁልጊዜ በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ መድኃኒቶች ላይ ብቻ መታመን አይደለም።

አጠቃላይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህን በአንድ ጊዜ አትቀይር።

ብዙ ነገሮች በአንድ ጊዜ ሲለዋወጡ፣ ምን እንደረዳ እና ምን እንደተባባሰ ለመረዳት አስቸጋሪ ይሆናል። ጥቂት ማስተካከያዎችን ብቻ ለማድረግ ይሞክሩ እና ፀጉርዎን በጸጥታ ለሳምንታት ይመልከቱ።

እንቅልፍ፣ አመጋገብ እና ጭንቀት ሁሉም በእኩልታው ውስጥ ይሳተፋሉ።

የፀጉር መርገፍ የምርት ጉዳይ ብቻ አይደለም። ሰውነት በአጠቃላይ የፀጉር እድገት ዑደትን ይነካል። ደካማ እንቅልፍ፣ ከባድ የጭንቀት ጊዜያት እና በጣም ደካማ የአመጋገብ ስርዓት ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ አንድን ፈጣን መፍትሄ ከመፈለግ ይልቅ ሰፋ ያለ እይታ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ ነው።

ተጨማሪ ምርመራ መቼ ጠቃሚ ነው?

አንዳንድ ሁኔታዎች በቤት ውስጥ በሚደረግ ምልከታ ላይ ብቻ ከመመካት ይልቅ የቆዳ ህክምና ምርመራ ያስፈልጋቸዋል።

• በራስ ቅሉ ላይ አካባቢያዊ ራሰ በራ ቦታዎች።
• በጣም ኃይለኛ ውድቀት ወይም በድንገት የተከሰተ።
• የጥግግት ቀስ በቀስ እና ግልጽ የሆነ መጥፋት።
• ኃይለኛ ማሳከክ፣ ህመም ወይም የማያቋርጥ የማቃጠል ስሜት።
• ጉልህ የሆነ የቆዳ መፋቅ ወይም የቁስል ምልክቶች።
• ጥንቃቄ የተሞላበት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ቢኖርም እንኳ ምንም መሻሻል የለም።

የተደራጀ ልማድ ከተጋነኑ ተስፋዎች የበለጠ ይረዳል።

ቀለል ያለ የሮዝሜሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን በተሻለ ሁኔታ መጠቀም የራስ ቆዳን እና ፀጉርን የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት የእንክብካቤ ሂደት አካል አድርጎ መጠቀም ነው። ይህ ፈጣን እንደገና የማደግ ተስፋ ወይም ለሁሉም የፀጉር መርገፍ ዓይነቶች ሁለንተናዊ መፍትሔ አይደለም።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ቀላል፣ ወጥነት ያለው እና የራስዎን ፀጉር ከመመልከት ጋር ሲጣመር፣ ለእርስዎ ትርጉም ያለው ከሆነ ለመረዳት ቀላል ይሆናል።

የተለመዱ ጥያቄዎች

በጭንቅላቴ ላይ ንፁህ የሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት መጠቀም እችላለሁን? ተስማሚ አይደለም። ተበርዞ መጠቀም ሁልጊዜም የበለጠ አስተማማኝ ነው።

ምን ያህል መጠቀም ይቻላል? ቀላል ድብልቅ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ውስጥ ከ2 እስከ 3 የሚደርሱ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይቻላል።

የፀጉር መርገፍና የፀጉር መርገፍ አንድ አይነት ነገር ናቸው? አይደለም። ፀጉር ከትክክለኛ የፀጉር መርገፍ በተጨማሪ በመቅላት፣ በመሰባበር ወይም በመቀነስ ምክንያት ቀጭን ሊመስል ይችላል።

በየቀኑ ልጠቀምበት እችላለሁን? አስፈላጊ አይደለም። መካከለኛ ድግግሞሽ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ተስማሚ ነው።

የሮዝሜሪ የፀጉር እንክብካቤ ልማድ ፀጉር ወዲያውኑ እንዲያድግ ያደርጋል? እንደዚያ መታየት የለበትም። ተጨማሪ ሕክምና ነው፣ ፈጣን ውጤት እንደሚያስገኝ ተስፋ አይደለም።

ፀጉሬን በብሩሽዬ ውስጥ ካየሁ መጨነቅ አለብኝ? የግድ አይደለም። ከተለመደው የፀጉር አሠራርዎ ጋር ሲነጻጸር የማያቋርጥ የፀጉር ጭማሪ መኖሩን ልብ ማለት ያስፈልጋል።

የፀጉርን ጥግግት ምን ሊያባብሰው ይችላል? መበስበስ፣ ከመጠን በላይ ሙቀት፣ የፀጉር መወጠር፣ ተደጋጋሚ የኬሚካል ሕክምናዎች እና የፀጉር መሰባበር።

የቆዳ ህክምና ባለሙያ መቼ ነው ማየት ያለብዎት? የፀጉር መርገፍ ኃይለኛ፣ ድንገተኛ፣ የማያቋርጥ ወይም የራስ ቆዳ ላይ ራሰ በራ ነጠብጣቦች እና ምልክቶች ሲኖሩት።