دست از تخریب رتینول خود بردارید.
برخی از اشتباهات رایج می‌توانند باعث افزایش سوزش و خشکی پوست شوند و باعث شوند قبل از اینکه نحوه‌ی صحیح استفاده از رتینول را یاد بگیرید، آن را کنار بگذارید.
می‌خواهم دیگر اشتباه نکنم ➜ نمایش خطاها ➜ می‌خواهم از رتینول مناسب استفاده کنم ➜برای فهمیدن اینکه معمولاً چه مشکلاتی پیش می‌آید و چگونه می‌توان یک روال ساده‌تر و راحت‌تر ایجاد کرد، به خواندن ادامه دهید.
ممکن است مشکل از خود رتینول نباشد—می‌تواند به نحوه‌ی استفاده‌ی شما از آن مربوط باشد.
رتینول به یکی از شناخته‌شده‌ترین مواد فعال در روتین‌های مراقبت از پوست تبدیل شده است. اغلب کسانی که می‌خواهند بافت، ظاهر خطوط ریز، یکنواختی رنگ پوست و علائم پیری را بهبود بخشند، به دنبال آن هستند. اما به دلیل دیگری نیز بدنام شده است: سوزش، پوسته پوسته شدن، خشکی و این احساس که پوست "دیگر نمی‌تواند تحمل کند".
در بسیاری از موارد، ناراحتی به این دلیل ایجاد می‌شود که فرد خیلی سریع شروع به استفاده از محصول می‌کند، مقدار زیادی از آن را استفاده می‌کند، چندین ماده فعال قوی را در یک شب ترکیب می‌کند، یا به سادگی به پوست زمان سازگاری نمی‌دهد.
این بدان معنا نیست که همه سوزش‌ها طبیعی هستند یا باید آنها را تا زمان برطرف شدن «تحمل» کنید. هدف کاملاً برعکس است: به تدریج از محصول استفاده کنید، واکنش پوست خود را مشاهده کنید و در صورت شروع واکنش، شدت آن را کاهش دهید.
اشتباه ۱: شروع به استفاده روزانه از آن
یکی از رایج‌ترین اشتباهات، استفاده از رتینول به عنوان یک مرطوب‌کننده معمولی است. مردم این محصول را می‌خرند و بلافاصله هر شب از آن استفاده می‌کنند. برای برخی از انواع پوست، این مقدار می‌تواند بیش از حد باشد، به خصوص در ابتدا.
رتینول اغلب نیاز به یک دوره تنظیم دارد. به جای اینکه از روز اول حداکثر دفعات مصرف را هدف قرار دهید، منطقی‌تر است که با تعداد دفعات کمتر شروع کنید و فقط در صورت احساس راحتی پوست، دفعات مصرف را افزایش دهید. تعداد دفعات ایده‌آل به فرمول، غلظت و حساسیت فردی بستگی دارد.
اشتباه ۲: استفاده از مقدار بیشتر با این تصور که سریع‌تر عمل می‌کند.
استفاده بیشتر از محصول لزوماً به معنای نتایج بهتر نیست. در عمل، استفاده بیش از حد، احتمال خشکی، پوسته پوسته شدن و سوزش را افزایش می‌دهد.
برای محصولات صورت حاوی رتینول، معمولاً یک لایه نازک طبق دستورالعمل سازنده روی صورت اعمال می‌شود. برای مؤثر بودن، نیازی نیست که محصول به طور قابل مشاهده روی پوست جمع شود.
اشتباه ۳: استفاده روی پوست‌های حساس.
اگر پوست به دلیل لایه برداری بیش از حد، قرار گرفتن در معرض آفتاب، سایر ترکیبات فعال یا روش های درمانی، از قبل دچار سوزش، پوسته پوسته شدن یا حساسیت شده باشد، اضافه کردن رتینول ممکن است ناراحتی را بدتر کند.
در چنین مواقعی، پافشاری معمولاً استراتژی خوبی نیست. اغلب عاقلانه‌تر این است که روال را ساده کنید، آبرسانی و محافظت از لایه محافظ پوست را در اولویت قرار دهید و فقط زمانی که پوست دوباره احساس راحتی کرد، استفاده از محصول را از سر بگیرید.
اشتباه چهارم: فراموش کردن مرطوب‌کننده
مرطوب‌کننده می‌تواند در طول دوره سازگاری، متحد بسیار خوبی باشد. به کاهش احساس خشکی کمک می‌کند و انجام این روال را، به خصوص برای پوست‌های خشک یا حساس، راحت‌تر می‌کند.
بعضی افراد بعد از رتینول از مرطوب‌کننده استفاده می‌کنند. بعضی دیگر ترجیح می‌دهند یک لایه نازک قبل و یک لایه دیگر بعد از آن استفاده کنند، روشی که به روش "ساندویچ" معروف است. نکته مهم این است که واکنش پوست خود را مشاهده کنید و دستورالعمل‌های فرمولی را که استفاده می‌کنید، دنبال کنید.
اشتباه ۵: مخلوط کردن چندین ماده‌ی فعال قوی در یک شب.
وقتی روال مراقبت از پوست شما شامل محصولات زیادی می‌شود، وسوسه استفاده از همه آنها با هم به وجود می‌آید. رتینول، اسیدهای لایه بردار، محصولات ضد آکنه و سایر مواد فعال بالقوه تحریک کننده می‌توانند در صورت ترکیب غیرضروری، پوست را بیش از حد خسته کنند.
هر ترکیبی ممنوع نیست، اما کنترل یک روال ساده معمولاً آسان‌تر است. اگر تازه شروع کرده‌اید، بهتر است از ترکیب چندین محصول قوی خودداری کنید تا زمانی که بفهمید پوست شما چگونه به رتینول به تنهایی واکنش نشان می‌دهد.
اشتباه ششم: نادیده گرفتن کرم ضد آفتاب در طول روز
یک برنامه مراقبتی مبتنی بر رتینول نباید جدا از محافظت در برابر آفتاب استفاده شود. کرم ضد آفتاب علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش، به جلوگیری از به خطر افتادن برنامه مراقبت از پوست با هدف بهبود ظاهر در اثر قرار گرفتن در معرض تجمعی آفتاب کمک می‌کند.
بنابراین، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب در طول روز بخش مهمی از مراقبت از پوست است، به خصوص برای افرادی که از محصولاتی استفاده می‌کنند که می‌توانند پوست را حساس‌تر کنند.
سوالات سریع قبل از ادامه.
نه لزوماً. پوسته پوسته شدن می‌تواند نشان دهنده تحریک باشد و لازم نیست حتماً اتفاق بیفتد تا محصول کار خود را انجام دهد.
بستگی به فرمول و نوع پوست شما دارد. برای مبتدیان، شروع تدریجی معمولاً راحت‌تر است.
نه. اغراق در مقدار، باعث افزایش سوزش می‌شود، نه تسریع نتایج.
نه. برعکس، می‌تواند به راحت‌تر شدن روال برای بسیاری از افراد کمک کند.
خیر. سوزش شدید، قرمزی قابل توجه یا تحریک مداوم، نشانه‌هایی برای قطع مصرف و ارزیابی مجدد مصرف هستند.
در صفحه بعد، اشتباهاتی را که بیشترین آسیب را به استفاده از رتینول می‌زنند، یک دستورالعمل ساده برای تنظیم یک برنامه روزانه و نشانه‌هایی که ممکن است زمان کاهش دفعات استفاده از آن فرا رسیده باشد، خواهید دید.
