အရေပြားပေါ်က အစွန်းအထင်းတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

ဝက်ခြံထွက်ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေတဲ့ အမာရွတ်တွေဟာ ဝက်ခြံကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အခါ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လျော့ပါးသွားလေ့ရှိပါတယ်။

Azelaic acid၊ niacinamide၊ ဗီတာမင် C နှင့် retinoids တို့သည် ဤအမှတ်အသားများကို အဓိကထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများထဲတွင် ပါဝင်သည်။

အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်းက အပေါ်ယံသာဖြစ်တဲ့အခါ၊ အရောင်က ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားနဲ့ တဖြည်းဖြည်း ရောနှောသွားတတ်တဲ့ သဘောရှိပါတယ်။

ဝက်ခြံတွေ ရှိနေသေးရင် ရောင်ရမ်းမှုကို အရင်ကုသပါ။

ရောင်ရမ်းနေဆဲ အရေပြားသည် အမာရွတ်အသစ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် အနာအသစ်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သွားဖြူစင်စေသော လုပ်ငန်းစဉ်၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နေလောင်ကွက်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

နေလောင်ကွက်အချို့သည် လိမ်းဆေးများကို တုံ့ပြန်ကြသည်။

၎င်းတို့ ပိုမိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည့်အခါတွင် သီးခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် ပိုမိုသင့်လျော်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် မည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမျှ မလုပ်ဆောင်မီတွင် အနာသည် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မရှိသော အစက်အပြောက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

သွားဖြူစင်ပြီးနောက် ရလဒ်များကို ကာကွယ်ပါ။

နေရောင်ခြည်များစွာ ထိတွေ့နေပါက အစက်အပြောက်သည် မှိန်သွားပြီးနောက် ပြန်မှောင်သွားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အရေပြား တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက်ပင် ကာကွယ်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

မယ်လာစမာကို ဘယ်လိုသက်သာစေမလဲ

Melasma ဟာ ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်နိုင်ပေမယ့် ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်တတ်တဲ့ ባህሪရှိပါတယ်။

အရေပြားဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ချက်မှ ဆုံးဖြတ်သည့်အတိုင်း အစီအစဉ်တွင် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု၊ အသားအရေဖြူစင်စေသောဆေးများနှင့် သီးခြားဆေးဝါးများ ပါဝင်နိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် မြင်နိုင်သောအလင်းရောင်၏သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် အရောင်တင်ထားသောနေရောင်ကာခရင်မ်များကိုလည်း အသုံးပြုကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အစွန်းအထင်းတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ခြံ၊ ဒူးနှင့် တံတောင်ဆစ်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အရေပြားကို ယားယံစေသည့်အရာများကို ရှာဖွေရန် အရေးပါပါသည်။

ပွတ်တိုက်မှု၊ folliculitis၊ အမွှေးကျွတ်ခြင်းနှင့် dermatitis တို့သည် ဆံပင်အရောင်ခြယ်ခြင်းကို ဆက်လက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သောအခါ၊ သွားဖြူဆေးများသည် အလုပ်ဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်း ပိုမိုကောင်းမွန်လေ့ရှိသည်။

ကုသမှုများကို အသုံးပြု၍ အမာရွတ်များကို သက်သာစေပြီး ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်းကို ကုသရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ အချို့က မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အချို့က အရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အချို့ကမူ အရေပြားအရောင်ခြယ်ထားသောနေရာများကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်ပါသည်။

၁။ အဇီလာအစ်အက်ဆစ်

၎င်းကို ဝက်ခြံနှင့် ရောင်ရမ်းမှုအလွန်များပြားခြင်းပုံစံအချို့ကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၂။ နီယာစီနာမိုက်

၎င်းသည် အသားအရေအရောင်ကို ညီညာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး နေ့စဉ်ထုတ်ကုန်များတွင် မကြာခဏ တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

၉။ ဗီတာမင်စီ

၎င်းသည် အသားဖြူခြင်းနှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကာကွယ်ခြင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပါသည်။

4. Retinoids

၎င်းတို့သည် အရေပြားပြန်လည်နုပျိုလာမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း အလွန်အကျွံယားယံခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၅။ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသော အက်ဆစ်များ

အချို့သော အက်ဆစ်များသည် သင့်လျော်သော ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းအားဖြင့် အသုံးပြုပါက မျက်နှာပြင် ရောင်ခြယ်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၆။ ဟိုက်ဒရိုကွီနုန်း

၎င်းကို hyperpigmentation အမျိုးအစားအချို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သိသာထင်ရှားသော အလင်းပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းကို သင့်လျော်သော ညွှန်ပြချက်ဖြင့် အသုံးပြုသင့်ပြီး အကန့်အသတ်မရှိ အသုံးပြုရန် ထုတ်ကုန်အဖြစ် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

အစွန်းအထင်းများအတွက် ရိုးရှင်းသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

မနက်ပိုင်းမှာ:

• ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးခြင်း။
• အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေတဲ့ အလှကုန်။
• လိုအပ်ရင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းပါ။
• နေရောင်ကာခရင်မ်။

ညအခါမှာ:

• သန့်ရှင်းရေး။
• ကုသမှုက အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။
• ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း။

ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေ မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အရေပြား အရမ်းယားယံလာရင် ရပ်လိုက်ပါ။

အရေပြား ပြင်းထန်စွာနီရဲခြင်း၊ ကြာရှည်စွာပူလောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားသော အရေပြားကွာကျခြင်းတို့သည် အရေပြားပျက်စီးနေနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

ဤအခြေအနေများအောက်တွင် ထုတ်ကုန်ကို ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည် အစွန်းအထင်းအသစ်များ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

ခေါင်းမာသော အစွန်းအထင်းများအတွက် ပိုမိုအားကောင်းသော ကုသမှုများ

အလှကုန်များသည် လိုချင်သောရလဒ်များကို မထုတ်လုပ်ပေးနိုင်သည့်အခါ အရေပြားဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အခွံခွာခြင်း

အရေပြားခွံများသည် အရေပြားပြန်လည်နုပျိုမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး အပေါ်ယံအရောင်ခြယ်မှုအချို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အလွန်အကျွံယားယံခြင်းသည် အမာရွတ်အသစ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ပြင်းထန်မှုသည် အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် သင့်လျော်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

လေဆာ

လေဆာအချို့သည် သီးခြားရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကို ပစ်မှတ်ထားနိုင်ပြီး ရွေးချယ်ထားသောကိစ္စများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အမာရွတ်အမျိုးအစားနှင့် အသားအရေအရောင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပြင်းထန်သော အလင်းတန်း

နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနှင့် ဆက်စပ်သော ပြောင်းလဲမှုအချို့အတွက် ပြင်းထန်သော ပဲ့တင်ထပ်အလင်းရောင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် မသင့်တော်သောကြောင့် သင့်လျော်သော အကဲဖြတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

ကုသမှုများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ခေါင်းမာသော အစွန်းအထင်းများသည် မတူညီသော နည်းလမ်းများကို အတူတကွအသုံးပြုသောအခါ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်လေ့ရှိသည်။

• အကြောင်းရင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်း။
• နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု။
• အရေပြားပေါ်လိမ်းဆေးများ။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ညွှန်ပြသည့်အခါ။

ဤပေါင်းစပ်မှုသည် သတ်မှတ်ထားသော မဟာဗျူဟာမရှိဘဲ ထုတ်ကုန်များကို အထပ်ထပ်ပြောင်းလဲခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိပါသည်။

အစွန်းအထင်းတွေ ပြန်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

• နေရောင်ကာပစ္စည်းသုံးပါ။
• ဝက်ခြံတွေကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အဆက်မပြတ်ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပါ။
• folliculitis နှင့် ဝက်ခြံကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• ထပ်ခါတလဲလဲ ယားယံစေသော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည့်အခါ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

ဘယ်ကုသမှုကို ရွေးချယ်ရမလဲ။

ဝက်ခြံကြောင့် မကြာသေးမီက ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်ဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုနဲ့ ကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။

အဟောင်း၊ နက်ရှိုင်းသော သို့မဟုတ် တည်မြဲနေသော အရောင်ခြယ်မှုသည် နောက်ထပ် အကဲဖြတ်မှုနှင့် ပစ်မှတ်ထား ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အကယ်၍ အမာရွတ်ပြောင်းလဲသွားပါက၊ သွေးထွက်ပါက၊ ကြီးထွားလာပါက သို့မဟုတ် အရေပြား၏ ကျန်အပိုင်းနှင့် မတူညီသော ဝိသေသလက္ခဏာများ ပြသပါက ရောဂါရှာဖွေမှုကို မသိရှိမီ ၎င်းကို ပေါ့ပါးအောင် မကြိုးစားပါနှင့်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အမာရွတ်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်က ဘာလဲ။ အခြေအနေအားလုံးအတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော ထုတ်ကုန်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ရွေးချယ်မှုကတော့ အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းရဲ့ မူလအစပေါ် မူတည်ပါတယ်။

အစွန်းအထင်းတစ်ခု မှိန်သွားဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ အစွန်းအထင်းရဲ့ အနက်နဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

အက်ဆစ်က အမည်းစက်တွေကို ဖြူစင်စေပါသလား။ အက်ဆစ်အချို့က ကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် အလွန်အမင်း ယားယံစေရင် အရောင်ကျစေမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင်စီက ကူညီပေးပါသလား။ အသားအရေကို ညီညာစေပြီး အခြားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေခွံခွာခြင်းက အမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါသလား။ သင့်တော်စွာ ညွှန်ပြထားမယ်ဆိုရင် အချို့ကိစ္စတွေမှာ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လေဆာက ခရင်မ်ထက် ပိုကောင်းလား။ အဲဒါက ဝက်ခြံအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။ တချို့က အရေပြားပေါ်လိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်ပေမယ့် တချို့ကတော့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကနေ အကျိုးကျေးဇူးရနိုင်ပါတယ်။

မိုးလင်းပြီးနောက် အမည်းစက်တွေ ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါသလား။ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရင်းခံအကြောင်းရင်း ဆက်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြသင့်လဲ။ အမာရွတ်မသက်သာရင်၊ အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲလာရင်၊ အရွယ်အစားကြီးလာရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုပြင်းတဲ့ကုသမှုတွေ ခံယူဖို့ ရည်ရွယ်ထားရင်။