Gubitak kose? Pogledajte kako ga liječiti.

Kako ti se kosa nedavno promijenila?

Neki ljudi osjećaju da im je kosa izgubila gustoću i da više ne izgleda tako gusto kao prije. Drugi primjećuju da im više vlasi opada pod tušem, tokom četkanja ili kada provlače ruke kroz kosu. Razumijevanje ove razlike pomaže u boljem uočavanju šta se dešava.

Gubitak kose može imati različite uzroke.

Kada je u pitanju gubitak kose, mnogi ljudi traže brzo rješenje. To je prirodno, jer promjena u kosi obično izaziva zabrinutost. Ali istina je da gubitak kose može biti povezan s mnogim različitim situacijama, kao što su stres, hormonalne promjene, postporođajni period, nedavna groznica, nagli gubitak težine, restriktivne dijete, genetska predispozicija, prekomjerna masnoća ili upalni procesi na vlasištu.

Iz tog razloga, kućna rutina može pomoći u njezi, ali je ne treba smatrati zagarantovanim rješenjem za svaku vrstu problema.

Gubitak gustoće nije baš isto što i značajan gubitak kose.

U nekim slučajevima, ono što ljude najviše muči je osjećaj da im je kosa tanja, s manje volumena i primjetnijim razdjeljkom. U drugim slučajevima, glavni znak je opadanje mnogih vlasi tokom svakodnevnih rutina.

Ovi scenariji se mogu dogoditi zajedno, ali ne znače uvijek istu stvar. Prorjeđivanje, lomljenje i gubitak kose u korijenu su različite situacije, iako sve mogu učiniti da kosa izgleda tanje.

Lom i pad se mogu pomiješati.

Ako vlasi kose lako pucaju zbog toplote, hemikalija, trenja ili agresivnog četkanja, kosa gubi volumen i može izgledati sve tanje. To se može dogoditi čak i bez značajne promjene u gubitku kose u korijenu.

Stoga, prije nego što se fokusirate isključivo na rast ili vraćanje gustoće, vrijedi provjeriti jesu li vlasi kose krhke i duž cijele svoje dužine.

Ruzmarin je postao dio rutine njege kose mnogih ljudi.

Među najčešće spominjanim kućnim rutinama za njegu kose, ružmarin se često pojavljuje. Obično se koristi na vlasištu u malim količinama i uvijek razrijeđen, kao dio nježnijeg rituala njege.

Kasnije ćete vidjeti jednostavan način pripreme ove smjese i kako je koristiti opreznije.

Eterična ulja zahtijevaju pažljivu upotrebu.

Eterično ulje ruzmarina ne treba nanositi nerazrijeđeno direktno na kožu. Budući da je koncentrirano, može izazvati peckanje, iritaciju ili osjetljivost, posebno kod onih koji već imaju osjetljivo vlasište.

Najsigurniji način je koristiti nekoliko kapi razrijeđenih u baznom ulju.

Skalp je takođe dio problema.

Često ljudi gledaju samo vlasi kose, a zaborave da obrate pažnju na vlasište. Svrab, perutanje, osjetljivost, prekomjerna masnoća i nakupljanje proizvoda mogu ometati udobnost u ovom području i otežati održavanje uravnotežene rutine.

Održavanje higijene koja odgovara vašem tipu kose i izbjegavanje pretjeranog korištenja obično mnogo pomaže.

Uske frizure mogu pogoršati osjećaj gubitka kose.

Kada se kosa više puta previše čvrsto veže, stalna napetost može oslabiti određena područja, posebno sa strane i sprijeda. Ovaj jednostavan detalj rutine ponekad prođe nezapaženo.

Ako ste već primijetili prorjeđivanje ili osjetljivost na određenim područjima, vrijedi smanjiti napetost kose.

Prekomjerna toplota može učiniti kosu još krhkijom.

Korištenje fena za kosu na vrlo visokoj temperaturi, te česta upotreba pegli za kosu i alata za oblikovanje kose mogu povećati krhkost vlasi. To ne mora nužno značiti gubitak kose iz korijena, ali može povećati lomljivost i smanjiti izgled volumena.

Za kosu koja je već osjetljiva, ova njega pravi značajnu razliku.

Problem nije uvijek samo u proizvodima.

Ponekad ljudi više puta mijenjaju šampone, maske i tonike, ali ne uzimaju u obzir važne faktore poput prehrane, sna, stresa i nedavnih promjena u svom tijelu.

Kosa reaguje na cjelokupnu rutinu, ne samo na vanjske tretmane.

Neki znakovi ukazuju na to da je vrijedno daljeg istraživanja.

Iako mnogi slučajevi mogu započeti promatranjem kod kuće, neki znakovi zaslužuju detaljniju pažnju.

• Veoma intenzivan i nagli pad.
• Lokalizirane ćelave fleke na vlasištu.
• Intenzivan svrab, bol ili osjećaj peckanja.
• Značajno ljuštenje ili crvenilo.
• Gubitak gustoće koji nastavlja napredovati.
• Jasna promjena volumena praćena značajnim prorjeđivanjem.

Vizuelno praćenje može biti korisnije od ispisa dnevnog izvještaja.

Umjesto da procjenjujete svoju kosu isključivo na osnovu toga kako se osjeća tokom lošeg dana, zanimljivije je posmatrati njenu evoluciju tokom sedmica. Fotografije snimljene pod sličnim svjetlom i uglom pomažu da se vidi da li je zaista došlo do promjene u gustoći ili se utisak razlikovao u zavisnosti od frizure i osvjetljenja.

Jednostavna rutina je obično bolja od pretjerivanja.

Kada gubitak kose postane problem, uobičajeno je početi koristiti više proizvoda odjednom. Ali to može preopteretiti vlasište i otežati pronalaženje onoga što zaista odgovara vašoj kosi.

Lakšu i dosljedniju rutinu obično je lakše održavati.

Često postavljana pitanja o gubitku kose

Jesu li gubitak kose i prorjeđivanje kose ista stvar? Ne. Gubitak kose uključuje otpuštanje više vlasi; prorjeđivanje je više povezano s tanjim vlasima i nižom prividnom gustoćom.

Mogu li koristiti ruzmarin na vlasištu? Da, možete ga uključiti u svoju rutinu, sve dok se eterično ulje koristi u razrijeđenom obliku.

Može li se eterično ulje ruzmarina koristiti nerazrijeđeno? Nije idealno. Koncentracija može iritirati kožu.

Da li imati više kose pod tušem uvijek znači da postoji problem? Ne nužno. Važno je primijetiti da li je došlo do stalnog povećanja u poređenju s vašim normalnim tipom kose.

Mogu li uske frizure pogoršati stanje kose? Da. Ponavljano čupanje može povećati krhkost na određenim područjima.

Kada trebam posjetiti dermatologa? Kada je gubitak kose intenzivan, iznenadan, uporan ili praćen ćelavim dijelovima, svrbežom, bolom ili iritacijom.

Na sljedećoj stranici vidjet ćete jednostavnu rutinu s ruzmarinom, različite savjete za njegu prorjeđivanja kose i povećanog opadanja kose, kao i znakove upozorenja koje treba dalje istražiti.