Pèrdua de cabell? Descobreix com tractar-la.

Com ha canviat el teu cabell últimament?

Algunes persones senten que el seu cabell ha perdut densitat i ja no té tan bon aspecte com abans. D'altres noten que els cauen més fils a la dutxa, mentre es raspallen els cabells o quan es passen les mans pels cabells. Comprendre aquesta diferència ajuda a observar millor què pot estar passant.

La pèrdua de cabell pot tenir diferents causes.

Quan es tracta de la pèrdua de cabell, molta gent busca una solució ràpida. Això és natural, perquè veure com canvia el cabell sol ser motiu de preocupació. Però la veritat és que la pèrdua de cabell pot estar relacionada amb moltes situacions diferents, com ara l'estrès, els canvis hormonals, el postpart, la febre recent, la pèrdua ràpida de pes, les dietes restrictives, la predisposició genètica, l'excés de greix o els processos inflamatoris del cuir cabellut.

Per aquest motiu, una rutina a casa pot ajudar a donar suport a l'atenció, però no s'ha de veure com una solució garantida per a tot tipus de problema.

Perdre densitat no és exactament el mateix que una pèrdua important de cabell.

En alguns casos, el que més molesta a la gent és la sensació que el seu cabell és més prim, amb menys volum i amb una ratlla més marcada. En altres, el signe principal és veure com se li cauen molts fils durant les rutines diàries.

Aquests escenaris poden ocórrer junts, però no sempre signifiquen el mateix. L'aprimament, la trencadura i la pèrdua de cabell d'arrel són situacions diferents, tot i que totes poden fer que el cabell sembli més prim.

Es pot confondre la ruptura i la caiguda.

Si els cabells es trenquen fàcilment a causa de la calor, els productes químics, la fricció o un raspallat agressiu, perden cos i poden semblar cada cop més prims. Això pot passar fins i tot sense un canvi significatiu en la pèrdua de cabell a l'arrel.

Per tant, abans de centrar-se únicament en el creixement o la restauració de la densitat, val la pena comprovar si els fils de cabell també són fràgils al llarg de la seva longitud.

El romaní s'ha convertit en part de la rutina de cura del cabell de molta gent.

Entre les rutines de cura del cabell a casa més comentades, apareix amb freqüència el romaní. Normalment s'utilitza al cuir cabellut en petites quantitats i sempre diluït, com a part d'un ritual de cura més suau.

Més endavant, veureu una manera senzilla de preparar aquesta barreja i com utilitzar-la amb més precaució.

Els olis essencials requereixen un ús acurat.

L'oli essencial de romaní no s'ha d'aplicar sense diluir directament a la pell. Com que està concentrat, pot causar cremor, irritació o sensibilitat, especialment en aquells que ja tenen el cuir cabellut sensible.

La manera més segura és utilitzar unes gotes diluïdes en un oli portador.

El cuir cabellut també forma part del problema.

Sovint, la gent només mira els cabells però s'oblida d'observar el cuir cabellut. La picor, la descamació, la sensibilitat, l'excés de greix i l'acumulació de producte poden interferir amb la comoditat en aquesta zona i dificultar el manteniment d'una rutina equilibrada.

Mantenir una higiene adequada al teu tipus de cabell i evitar els excessos sol ajudar molt.

Els pentinats ajustats poden empitjorar la sensació de pèrdua de cabell.

Quan els cabells es lliguen repetidament massa fort, la tensió constant pot debilitar certes zones, especialment els laterals i la part frontal. Aquest simple detall de la rutina de vegades passa desapercebut.

Si ja has notat un cabell aprimat o sensibilitat en certes zones, val la pena reduir la tensió en els teus pentinats.

La calor excessiva pot fer que els cabells siguin encara més fràgils.

L'ús d'un assecador de cabells a una temperatura molt alta i l'ús freqüent de planxes i eines de pentinat pot augmentar la fragilitat dels cabells. Això no significa necessàriament la pèrdua de cabell des de l'arrel, però pot augmentar la trencadissa i reduir l'aspecte de volum.

Per als cabells que ja estan sensibilitzats, aquesta cura marca una diferència significativa.

El problema no sempre rau només en els productes.

De vegades, les persones canvien repetidament entre xampús, màscares i tònics, però no tenen en compte factors importants com la dieta, el son, l'estrès i els canvis recents al seu cos.

El cabell respon a la rutina general, no només als tractaments externs.

Alguns indicis indiquen que val la pena investigar-ho més a fons.

Tot i que molts casos poden començar amb l'observació a casa, alguns signes mereixen una atenció més detallada.

• Una caiguda molt intensa i sobtada.
• Calvície localitzada al cuir cabellut.
• Picor, dolor o sensació de cremor intenses.
• Descamació o enrogiment significatiu.
• Pèrdua de densitat que continua progressant.
• Un canvi clar de volum acompanyat d'un aprimament significatiu.

La monitorització visual pot ser més útil que una impressió del dia.

En lloc de jutjar el teu cabell només basant-te en com es sent en un mal dia, pot ser més interessant observar la seva evolució al llarg de les setmanes. Les fotos fetes en condicions d'il·luminació i angle similars ajuden a veure si realment hi ha hagut un canvi de densitat o si la impressió ha variat segons el pentinat i la il·luminació.

Una rutina simple sol ser millor que un excés.

Quan la pèrdua de cabell esdevé una preocupació, és habitual començar a utilitzar molts productes alhora. Però això pot sobrecarregar el cuir cabellut i dificultar esbrinar què realment s'adapta al teu cabell.

Una rutina més àgil i consistent sol ser més fàcil de mantenir.

Preguntes freqüents sobre la pèrdua de cabell

La pèrdua de cabell i l'aprimament són el mateix? No. La pèrdua de cabell implica que es desprenguin més fils; l'aprimament està més relacionat amb fils més prims i una densitat aparent més baixa.

Puc fer servir romaní al cuir cabellut? Sí, el pots incorporar a la teva rutina, sempre que l'oli essencial s'utilitzi en forma diluïda.

Es pot utilitzar l'oli essencial de romaní sense diluir? No és ideal. La concentració pot irritar la pell.

Tenir més cabell a la dutxa sempre vol dir que hi ha un problema? No necessàriament. L'important és notar si hi ha hagut un augment persistent en comparació amb el teu tipus de cabell normal.

Els pentinats ajustats poden empitjorar els cabells? Sí. Estirar-se repetidament pot augmentar la fragilitat en certes zones.

Quan he de consultar un dermatòleg? Quan la pèrdua de cabell és intensa, sobtada, persistent o acompanyada de calvície, picor, dolor o irritació.

A la pàgina següent veureu una rutina senzilla amb romaní, diferents consells de cura per al cabell aprimat i l'augment de la caiguda del cabell, així com senyals d'alerta per investigar més a fons.