Colli gwallt? Gweler sut i'w drin.

Sut mae eich gwallt wedi newid yn ddiweddar?

Mae rhai pobl yn teimlo bod eu gwallt wedi colli dwysedd ac nad yw bellach yn edrych mor llawn ag yr arferai. Mae eraill yn sylwi ar fwy o linynnau'n cwympo allan yn y gawod, wrth frwsio, neu wrth redeg eu dwylo trwy eu gwallt. Mae deall y gwahaniaeth hwn yn helpu i arsylwi'n well beth allai fod yn digwydd.

Gall colli gwallt gael gwahanol achosion.

O ran colli gwallt, mae llawer o bobl yn chwilio am ateb cyflym. Mae hyn yn naturiol, oherwydd mae gweld eich gwallt yn newid fel arfer yn peri pryder. Ond y gwir yw y gall colli gwallt fod yn gysylltiedig â llawer o sefyllfaoedd gwahanol, fel straen, newidiadau hormonaidd, ôl-enedigol, twymyn diweddar, colli pwysau cyflym, dietau cyfyngol, tueddiad genetig, gormod o olew, neu brosesau llidiol yn y croen y pen.

Am y rheswm hwn, gall trefn arferol yn y cartref helpu i gefnogi gofal, ond ni ddylid ei gweld fel ateb gwarantedig i bob math o broblem.

Nid yw colli dwysedd yr un peth yn union â cholli gwallt sylweddol.

Mewn rhai achosion, yr hyn sy'n poeni pobl fwyaf yw'r teimlad bod eu gwallt yn deneuach, gyda llai o gyfaint, a rhaniad mwy amlwg. Mewn achosion eraill, y prif arwydd yw gweld llawer o linynnau'n cwympo allan yn ystod arferion dyddiol.

Gall y senarios hyn ddigwydd gyda'i gilydd, ond nid ydyn nhw bob amser yn golygu'r un peth. Mae teneuo, torri gwallt, a cholli gwallt wrth y gwreiddyn yn sefyllfaoedd gwahanol, er y gall pob un adael y gwallt yn edrych yn deneuach.

Gellir drysu rhwng torri a chwympo.

Os yw llinynnau gwallt yn torri'n hawdd oherwydd gwres, cemegau, ffrithiant, neu frwsio ymosodol, mae'r gwallt yn colli corff ac efallai y bydd yn ymddangos yn deneuach. Gall hyn ddigwydd hyd yn oed heb newid sylweddol yn y golled gwallt wrth y gwreiddyn.

Felly, cyn canolbwyntio'n llwyr ar dwf neu adfer dwysedd, mae'n werth gwirio a yw'r llinynnau gwallt hefyd yn fregus ar hyd eu hyd.

Mae rhosmari wedi dod yn rhan o drefn gofal gwallt llawer o bobl.

Ymhlith y drefn gofal gwallt cartref sy'n cael ei thrafod fwyaf, mae rhosmari yn ymddangos yn aml. Fel arfer caiff ei ddefnyddio ar groen y pen mewn symiau bach ac mae bob amser yn cael ei wanhau, fel rhan o ddefod gofal ysgafnach.

Yn ddiweddarach, fe welwch ffordd syml o baratoi'r cymysgedd hwn a sut i'w ddefnyddio'n fwy gofalus.

Mae angen defnyddio olewau hanfodol yn ofalus.

Ni ddylid rhoi olew hanfodol rhosmari heb ei wanhau yn uniongyrchol ar y croen. Gan ei fod yn grynodedig, gall achosi llosgi, llid, neu sensitifrwydd, yn enwedig yn y rhai sydd eisoes â chroen y pen sensitif.

Y ffordd fwyaf diogel yw defnyddio ychydig ddiferion wedi'u gwanhau mewn olew cludwr.

Mae croen y pen hefyd yn rhan o'r broblem.

Yn aml, dim ond ar linynnau'r gwallt y mae pobl yn edrych ond yn anghofio arsylwi croen y pen. Gall cosi, naddu, sensitifrwydd, gormod o olew, a chronni cynnyrch ymyrryd â chysur yn yr ardal hon a'i gwneud hi'n anodd cynnal trefn gytbwys.

Mae cynnal hylendid sy'n addas i'ch math o wallt ac osgoi gormodedd fel arfer yn helpu llawer.

Gall steiliau gwallt tynn waethygu'r teimlad o golli gwallt.

Pan fydd gwallt yn cael ei glymu'n rhy dynn dro ar ôl tro, gall y tensiwn cyson wanhau rhai ardaloedd, yn enwedig yr ochrau a'r blaen. Weithiau nid yw'r manylyn syml hwn o'r drefn yn cael ei sylwi.

Os ydych chi eisoes wedi sylwi ar deneuo neu sensitifrwydd mewn rhai mannau, mae'n werth lleihau'r tensiwn yn eich steiliau gwallt.

Gall gwres gormodol wneud gwallt hyd yn oed yn fwy bregus.

Gall defnyddio sychwr gwallt ar osodiad gwres poeth iawn, a defnyddio heyrn fflat ac offer steilio yn aml gynyddu breuder llinynnau gwallt. Nid yw hyn o reidrwydd yn golygu colli gwallt o'r gwreiddyn, ond gall gynyddu torri gwallt a lleihau ymddangosiad cyfaint.

Ar gyfer gwallt sydd eisoes wedi'i sensitifio, mae'r gofal hwn yn gwneud gwahaniaeth sylweddol.

Nid yw'r broblem bob amser gyda'r cynhyrchion yn unig.

Weithiau mae pobl yn newid dro ar ôl tro rhwng siampŵau, masgiau a thonigau, ond yn methu ag ystyried ffactorau pwysig fel diet, cwsg, straen a newidiadau diweddar yn eu cyrff.

Mae gwallt yn ymateb i'r drefn gyffredinol, nid dim ond i driniaethau allanol.

Mae rhai arwyddion yn dangos ei bod hi'n werth ymchwilio ymhellach.

Er y gall llawer o achosion ddechrau gydag arsylwi gartref, mae rhai arwyddion yn haeddu sylw manylach.

• Cwymp dwys a sydyn iawn.
• Clytiau moel lleol ar groen y pen.
• Cosi, poen neu deimlad llosgi dwys.
• Plicio neu gochni sylweddol.
• Colli dwysedd sy'n parhau i gynyddu.
• Newid clir mewn cyfaint ynghyd â theneuo sylweddol.

Gall monitro gweledol fod yn fwy defnyddiol na phrint o'r diwrnod.

Yn lle barnu eich gwallt yn unig ar sut mae'n teimlo ar ddiwrnod gwallt gwael, gall fod yn fwy diddorol arsylwi ei esblygiad dros yr wythnosau. Mae lluniau a dynnwyd o dan amodau goleuo ac ongl tebyg yn helpu i weld a oes newid mewn dwysedd wedi bod mewn gwirionedd neu a oedd yr argraff yn amrywio yn dibynnu ar y steil gwallt a'r goleuo.

Mae trefn syml fel arfer yn well na gormodedd.

Pan fydd colli gwallt yn dod yn bryder, mae'n gyffredin dechrau defnyddio llawer o gynhyrchion ar unwaith. Ond gall hyn orlwytho croen y pen a'i gwneud hi'n anodd darganfod beth sy'n addas i'ch gwallt mewn gwirionedd.

Mae trefn fwy main a chyson fel arfer yn haws i'w chynnal.

Cwestiynau cyffredin am golli gwallt

A yw colli gwallt a theneuo yr un peth? Na. Mae colli gwallt yn golygu bod mwy o linynnau'n dod yn rhydd; mae teneuo yn fwy cysylltiedig â llinynnau mwy mân a dwysedd ymddangosiadol is.

A allaf ddefnyddio rhosmari ar groen fy nghroen y pen? Gallwch, gallwch ei gynnwys yn eich trefn arferol, cyn belled â bod yr olew hanfodol yn cael ei ddefnyddio ar ffurf wan.

A ellir defnyddio olew hanfodol rhosmari heb ei wanhau? Nid yw'n ddelfrydol. Gall y crynodiad lidio'r croen.

Ydy cael mwy o wallt yn y gawod bob amser yn golygu bod problem? Ddim o reidrwydd. Y peth pwysig yw sylwi a oes cynnydd parhaus wedi bod o'i gymharu â'ch math arferol o wallt.

A all steiliau gwallt tynn waethygu gwallt? Ydy. Gall tynnu dro ar ôl tro gynyddu breuder mewn rhai mannau.

Pryd ddylwn i weld dermatolegydd? Pan fydd colli gwallt yn ddwys, yn sydyn, yn barhaus, neu'n cyd-fynd â mannau moel, cosi, poen neu lid.

Ar y dudalen nesaf fe welwch chi drefn syml gyda rhosmari, gwahanol awgrymiadau gofal ar gyfer gwallt teneuo a cholli gwallt cynyddol, yn ogystal ag arwyddion rhybuddio i ymchwilio ymhellach.