Utzi zure Retinolari saboteatzeari.
Ikasi zein ohiturak eragiten dituzten arazo gehien, nola antolatu aplikazioa eta zer egin zure azala narritatzen bada.
Erretinola oztopatzen duten akatsak Aplikazio errutina sinplea Zer egin behar duzu zure azala narritatuta badago. ERAKUTSI ERROREAK ➜Zure erretinola kaltetzen ari diren akatsak.
Erretinola errutinan ondo sartzen ez denean, arazoa bi modutan agertzen da normalean: edo azala gehiegi narritatzen da, edo pertsonak hain irregularra da, ezen ezin baitu inoiz ebaluatu produktuak funtzionatzen dion ala ez.
Beraz, produktuak aldatu edo "retinolak ez duela funtzionatzen" ondorioztatu aurretik, aplikazio-metodoa berrikusi behar da.
1. Produktu gehiegi jartzea
Erretinolak ez du aurpegian geruza lodirik sortu behar. Behar baino gehiago erabiltzeak azala deserosoa sor dezake eta ez du emaitza azkarragoak bermatzen.
Irakurri produktuaren argibideak eta aplikatu kantitate txiki bat uniformeki. Aurpegiko zenbait eremu bereziki sentikorrak badira, hala nola sudur-ertzak, ezpainak eta begietatik oso gertu dagoen eremua, kontu handiz ibili.
2. Garbitu ondoren berehala aplikatu eta azala oso heze utzi.
Azal sentikorrerako, osagai aktibo batzuk oraindik oso heze dagoen azalari aplikatzeak sartzea eta narritadura ere handitu dezake. Horregatik, jende askok nahiago du azala guztiz lehortu arte itxaron erretinola aplikatu aurretik.
Atsedenaldi labur honek aplikazioa erosoagoa egin dezake, batez ere egokitzapen-aldian.
3. Aldatu errutina osoa aldi berean.
Aste berean retinola, azido berri bat, esfoliatzaile bat eta serum desberdin bat erabiltzen hasten bazara, oso zaila da jakitea zein produktuk eragin duen narritadura.
Osagai aktibo bana aldi berean sartzeak larruazalaren erantzuna hobeto behatzen laguntzen du eta errazagoa da errutina egokitzea zerbait gaizki ateratzen bada.
4. Handitu maiztasuna, zure azala kexatzen ari denean ere.
Ez dago saririk eguneroko erabilera azkarrago hasteagatik. Bi asteko aplikaziok zure azala lehor edo narritatuta uzten badute, lau edo bost gauetara handitzeak ziurrenik ez du egoera hobetuko.
Erritmo onena zure larruazalak ondo jasaten duena da. Maiztasuna pixkanaka egokitu daiteke asteetan zehar.
5. Larruazaleko hesiak ere arreta behar duela ahaztea.
Garbiketa leuna, hidratazioa eta eguzki-babesa oinarrizko urratsak dirudite, baina hain zuzen ere, horiek dira retinolaren erabilera jasangarriagoa egiten dutenak.
Errutina osoa oldarkorra bada, azala gero eta sentikorrago bihur daiteke. Beraz, gainerakoa sinple mantentzea aukera adimentsuagoa da askotan.
Erretinola erabiltzeko errutina sinple bat
Ez dago gaua produktu segida erraldoi batean bihurtzeko beharrik. Hasiberrientzat, errutina labur batek askoz errazagoa egiten du kudeatzea.
1. urratsa: Garbiketa leun bat egin.
Kendu makillajea, eguzkitako krema eta ezpurutasunak gogorregi igurtzi gabe. Zure azal motarako egokia den garbitzaile bat nahikoa izaten da normalean.
Saihestu garbiketa gogorra retinolarekin konbinatzea, batez ere zure azala lehortzeko joera badu.
2. urratsa: Utzi azala lehortzen.
Garbitu ondoren, zure azala sentikorra bada edo oraindik egokitzen ari bada, itxaron lehor eta eroso egon arte osagai aktiboa aplikatu aurretik.
3. urratsa: Aplikatu geruza fin bat.
Produktuarentzat adierazitako kantitatea bakarrik erabili. Zabaldu astiro, gogorregi sakatu gabe, eta saihestu eremu oso sentikorretan aplikatzea, fabrikatzaileak bestelakorik agindu ezean.
4. urratsa: Amaitu hidratatzailearekin.
Hidratatzaileak larruazaleko hesia babesten laguntzen du eta zurruntasun sentsazioa murriztu dezake. Pertsona batzuentzat, urrats honek aldea eragiten du larruazalera egokitzeko orduan.
5. urratsa: Hurrengo goizean, erabili eguzkitako krema.
Egunean zehar, osatu zure errutina zure azal motarako egokia den eguzkitako kremarekin eta eman berriro behar izanez gero, batez ere eguzkitan zaudenean.
Eta zer gertatzen da "ogitarteko" metodoarekin?
Sandwich metodoa askotan erabiltzen dute sentikortasun handia dutenek. Ideia da hidratatzaile geruza bat aplikatzea, gero retinol, eta berriro hidratatzailearekin amaitzea.
Horrek errutina erosoagoa egin dezake pertsona batzuentzat. Hala ere, komeni da formularen argibideei erreparatzea, produktu ezberdinek aplikazio gomendio zehatzak izan baititzakete.
Zenbat denbora behar da aldea nabaritzeko?
Retinola ez da berehalako emaitza ematen duen produktua. Ehundura, uniformetasun eta lerroen itxura aldatzeak denboran zehar erabilera koherentea eskatzen du askotan.
Hau da gauzak gehiegi ez presatzeko beste arrazoi bat. Zure azalak hilabetez mantendu dezakeen errutina batek zentzu gehiago izan ohi du egun gutxiren buruan uzten duzun errutina oldarkor batek baino.
Ez erabili narritadura eraginkortasunaren neurri gisa.
Erretinolak "funtzionatzeko" ziztatu edo zuritu egin behar duela dioen uste okerra dago. Ez da horrela. Helburua ez da azala kaltetzea.
Egokitzapen fasean lehortasun pixka bat gerta daiteke, baina narritadura bizia ez da seinale positibo gisa hartu behar. Zure azala minduta badago, erretzen bada, oso gorri jartzen bada edo nabarmen zuritzen bada, erabilera murrizteko edo eteteko garaia da.
Zer egin zure azala jada narritatua badago.
Gehiegi egin baduzu eta zure azala sentikorra bihurtu bada, gauero retinola aplikatzen jarraitzeak nekez konponduko du arazoa. Lehenengo urratsa normalean sinplifikatzea da.
- Utzi aldi baterako retinola hartzeari: Eman denbora zure larruazalari sendatzeko.
- Saihestu beste osagai narritagarriak: Esfoliatzaileek eta azidoek ondoeza okerrera egin dezakete.
- Erabili garbiketa leuna: Ez garbitu edo produktu gogorrak erabili.
- Hidratazioari lehentasuna eman: Aukeratu zure larruazalak onartzen dituela badakizun formula sinpleak.
- Babestu eguzkitik: Mantendu eguzkitako krema egun osoan zehar.
Azala normaltasunera itzultzen denean, suspertzea motelagoa izan daiteke. Narritadura bizia bada edo produktuak erabiltzeari utzi ondoren ere jarraitzen badu, ekintzarik onena dermatologo batekin kontsultatzea da.
Retinola eta beste osagai aktibo batzuk: denak batera erabili behar al dituzu?
Ez. Errutina eraginkor batek ez du zertan osagai ezagun guztiak aldi berean sartu behar. Izan ere, hasiberrientzat, konbinazio batzuk bereizteak dena erraztu dezake.
Azido esfoliatzaileak, aknearen aurkako tratamenduak edo bestelako produktu narritagarriak erabiltzen badituzu, lagungarria izan daiteke egunak txandakatzea edo dermatologo baten aholku pertsonalizatua jasotzea. Horrek errutina gehiegi bizia sortzeko arriskua murrizten du.
Jarri arreta eremu sentikorrago hauetan.
Sudurraren ertzak, ahoaren inguruko eremua eta begien inguruko eremuak normalean sentikorragoak dira. Produktua eremu horietan pilatu eta errazago eragin dezake narritadura.
Eremu hauek lehenago malutak egiteko joera badute, hobe da produktua horietatik hurbilegi ez aplikatzea edo hidratatzaile batekin babestea, beti produktuaren argibideak errespetatuz.
Oinarrizko errutina bat hasiberrientzat.
- Hasi poliki-poliki: Erabili gau batzuetan eta ikusi nola erantzuten duen zure azalak.
- Ez handitu kantitatea: Geruza fin bat nahikoa izaten da normalean.
- Mantendu errutina sinplea: Gauez garbitzea, retinola eta hidratatzea nahikoa izan daitezke.
- Maiztasuna pixkanaka handitu: Azala eroso sentitzen bada bakarrik.
- Erabili eguzkitako krema egunean zehar: Urrats hau ez da ahaztu behar.
- Narritadura gertatzen bada, murriztu: Ez behartu egokitzapena.
Prozesu hau motelagoa dirudien arren, normalean askoz errazagoa da mantentzea.
Gehiegizko kantitateak, maiztasunak eta konbinazioek errutina sinple bat narritadura bihur dezakete. Ikuspegirik onena normalean neurriz erabiltzea, behatzea eta poliki aurrera egitea da.
RETINOL ZUZENA ERABILI NAHI DUT ➜Erretinolaren erabilerari buruzko maiz egiten diren galderak.
Ez. Maiztasuna zure azalaren, formularen eta egokitzapen fasearen araberakoa da.
Lehortasun pixka bat gerta daiteke, baina ez da onartu behar azala zuritu nabarmenik edo ondoeza bizirik agertzea.
Bai. Jende askorentzat, hidratatzaileak asko laguntzen du lehortasuna eta ondoeza murrizten.
Konbinazio batzuek narritadura areagotu dezakete. Hasiberria bazara edo azal sentikorra baduzu, errutina sinpleago bat errazago jasaten da normalean.
Bai. Eguneroko eguzki-babesa garrantzitsua da azalaren itxura eta osasuna zaintzea helburu duen edozein errutinaren zati bat.
Erretze sentsazio sendo edo iraunkorra gelditzeko, zure errutina sinplifikatzeko eta zure azalaren suspertzea ebaluatzeko seinale da.
Narritadura nabarmena badago, konbinazioei buruzko zalantzak badituzu, larruazaleko egoera espezifikoak badituzu edo produktua onartzeko zailtasunak badituzu, ebaluazio profesionala da aukerarik onena.
Errutina sinple, pixkanaka eta eroso batek zentzu handiagoa du normalean ahalik eta gehien erabiltzea eta azala narritatuta amaitzea baino.
BERRIKUSI ERROREAK ➜