Stad a bhith a’ sabotadh do Retinol.

Mearachdan a dh’ fhaodadh a bhith a’ milleadh do retinol.

Nuair nach eil retinol a’ freagairt gu math ri cleachdadh làitheil, mar as trice bidh an duilgheadas a’ nochdadh ann an dà dhòigh: an dàrna cuid bidh an craiceann ro iriosal, no bidh an neach ga chleachdadh cho neo-riaghailteach is nach urrainn dhaibh a-riamh measadh a dhèanamh a bheil an toradh ag obair dhaibh.

Mar sin, mus atharraich thu toraidhean no mus co-dhùin thu "nach eil retinol ag obair", is fhiach ath-sgrùdadh a dhèanamh air an dòigh tagraidh.

1. A’ cur cus toraidh ort

Chan fheum retinol sreath thiugh a chruthachadh air an aghaidh. Faodaidh barrachd a chleachdadh na tha riatanach an craiceann a dhèanamh mì-chofhurtail agus chan eil e a’ gealltainn toraidhean nas luaithe.

Leugh stiùiridhean an toraidh agus cuir beagan air gu cothromach. Ma tha raointean sònraichte den aghaidh gu sònraichte mothachail, leithid oiseanan na sròine, bilean, agus an sgìre glè fhaisg air na sùilean, bi air leth faiceallach.

2. Cuir a-steach dìreach an dèidh a nighe agus fàg a’ chraiceann gu math tais.

Airson craiceann mothachail, faodaidh cur cuid de ghrìtheidean gnìomhach air craiceann a tha fhathast glè tais barrachd treòrachaidh agus irioslachd a dhèanamh. Mar sin, is fheàrr le mòran dhaoine feitheamh gus am bi an craiceann aca tioram gu tur mus cuir iad retinol orra.

Faodaidh an ùine ghoirid seo an tagradh a dhèanamh nas comhfhurtail, gu h-àraidh rè na h-ùine atharrachaidh.

3. Atharraich an cleachdadh gu lèir aig an aon àm.

Ma thòisicheas tu a’ cleachdadh retinol, searbhag ùr, exfoliant, agus serum eadar-dhealaichte san aon seachdain, bidh e glè dhoirbh faighinn a-mach dè an toradh a dh’ adhbhraich an irioslachd.

Le bhith a’ toirt a-steach aon tàthchuid ghnìomhach aig aon àm, bidh e nas fhasa freagairt a’ chraicinn fhaicinn nas fheàrr agus bidh e nas fhasa an cleachdadh atharrachadh ma thèid rudeigin ceàrr.

4. Meudaich an tricead eadhon nuair a tha do chraiceann a’ gearan.

Chan eil duais ann airson tòiseachadh air a chleachdadh gach latha nas luaithe. Ma tha dà chur-a-steach san t-seachdain mar-thà a’ fàgail do chraiceann tioram no iriosal, is dòcha nach leasaich àrdachadh gu ceithir no còig oidhcheannan an suidheachadh.

’S e an ruitheam as fheàrr an tè a ghabhas do chraiceann ris gu math. Faodar an tricead atharrachadh mean air mhean thar nan seachdainean.

5. A’ dìochuimhneachadh gu bheil feum aig a’ bhacadh craicinn air aire cuideachd.

Dh’ fhaodadh glanadh socair, uisgeachadh agus dìon bhon ghrèin a bhith coltach ri ceumannan bunaiteach, ach is iad sin dìreach a bhios tric a’ dèanamh cleachdadh retinol nas seasmhaiche.

Ma tha an cleachdadh gu lèir ionnsaigheach, faodaidh an craiceann fàs nas mothachaile. Mar sin, is e roghainn nas glice a th’ ann a bhith a’ cumail a’ chòrr sìmplidh.

Cleachdadh sìmplidh airson retinol

Chan eil feum air an oidhche agad a thionndadh gu sreath mhòr de thoraidhean. Do luchd-tòiseachaidh, bidh cleachdadh goirid ga dhèanamh tòrr nas fhasa a riaghladh.

Ceum 1: Dèan glanadh socair.

Thoir air falbh dèanamh-suas, uachdar-grèine agus neo-chunbhalachdan gun a bhith a’ suathadh ro chruaidh. Mar as trice bidh inneal-glanaidh a tha freagarrach airson an seòrsa craicinn agad gu leòr.

Seachain glanadh cruaidh a chur còmhla ri retinol, gu h-àraidh ma tha do chraiceann buailteach do thiormachd mu thràth.

Ceum 2: Leig leis a’ chraiceann tiormachadh.

Às dèidh glanadh, ma tha do chraiceann mothachail no fhathast ag atharrachadh, feith gus am bi e tioram agus comhfhurtail mus cuir thu an tàthchuid ghnìomhach an sàs.

Ceum 3: Cuir sreath tana air.

Cleachd an ìre a tha air a chomharrachadh airson an toraidh a-mhàin. Sgaoil gu socair e, gun a bhith a’ brùthadh ro chruaidh agus seachain a chur air àiteachan glè mhothachail mura h-eil an neach-dèanamh ag innse a chaochladh.

Ceum 4: Crìochnaich le uachdar taise.

Bidh uachdar taise a’ cuideachadh le bhith a’ toirt taic don bhacadh craicinn agus faodaidh e faireachdainn teannachaidh a lughdachadh. Do chuid de dhaoine, tha an ceum seo a’ dèanamh an diofar gu lèir ann a bhith ag atharrachadh a rèir a’ chraicinn.

Ceum 5: An ath mhadainn, cleachd uachdar-grèine.

Tron latha, cuir uachdar-grèine air a’ chraiceann a tha freagarrach don t-seòrsa craicinn agad agus cuir a-rithist e mar a dh’fheumar, gu h-àraidh nuair a bhios tu fosgailte don ghrèin.

Agus dè mu dheidhinn an dòigh-obrach "sandwich"?

Is e an dòigh ris an canar ceapaire a bhios daoine a tha a’ fulang le cugallachd àrd gu tric a’ cleachdadh. Is e am beachd sreath de uachdar taise a chur air, an uairsin retinol, agus crìochnachadh le uachdar taise a-rithist.

Faodaidh seo an cleachdadh a dhèanamh nas comhfhurtail do chuid de dhaoine. A dh’aindeoin sin, is fhiach aire a thoirt do stiùiridhean na foirmle, oir is dòcha gu bheil molaidhean sònraichte aig diofar thoraidhean airson an cleachdadh.

Dè cho fada ’s a bheir e gus diofar fhaicinn?

Chan e toradh a bheir buaidh sa bhad a th’ ann an retinol. Bidh feum air cleachdadh cunbhalach thar ùine ma dh’atharraicheas tu inneach, cunbhalachd, agus coltas loidhnichean.

Seo adhbhar eile gun a bhith a’ dèanamh cus cabhag. Bidh cleachdadh a dh’fhaodas do chraiceann a chumail suas airson mìosan buailteach a bhith nas ciallmhoire na cleachdadh ionnsaigheach a thrèigeas tu ann am beagan làithean.

Na cleachd irioslachd mar thomhas air èifeachdas.

Tha beachd ceàrr ann gum feum retinol greim no rùsgadh gus “obrachadh.” Chan eil sin fìor. Chan e an t-amas cron a dhèanamh air a’ chraiceann.

Dh’fhaodadh beagan tiormachd tachairt aig àm an atharrachaidh, ach cha bu chòir irioslachd mhòr a bhith air a mheas mar chomharradh adhartach. Ma tha do chraiceann a’ goirteachadh, a’ losgadh, a’ fàs gu math dearg, no a’ rùsgadh gu mòr, tha an t-àm ann lùghdachadh no stad a chuir air a chleachdadh.

Dè a nì thu ma tha do chraiceann air a ghoirteachadh mu thràth.

Ma tha thu air cus a dhèanamh dheth agus ma tha do chraiceann air fàs mothachail, chan eil e coltach gun rèitich cumail ort a’ cur retinol ort a h-uile h-oidhche an duilgheadas. Mar as trice is e a’ chiad cheum a dhèanamh nas sìmplidhe.

• Stad a ghabhail retinol airson greis: Thoir ùine don chraiceann agad airson faighinn seachad air.
• Seachain grìtheidean iriosal eile: Faodaidh exfoliants agus aigéid an mì-chofhurtachd a dhèanamh nas miosa.
• Cleachd glanadh socair: Gun sgrìobadh no gun a bhith a’ cleachdadh thoraidhean cruaidh.
• Thoir prìomhachas do uisgeachadh: Tagh foirmlean sìmplidh a tha fios agad mu thràth a tha do chraiceann a’ fulang.
• Dìon bhon ghrèin: Cùm an uachdar-grèine ort fad an latha.

Cho luath ‘s a thilleas an craiceann gu àbhaisteach, is dòcha gum bi an ath-bheothachadh nas slaodaiche. Ma bha an irioslachd dian no ma mhaireas e eadhon an dèidh stad a chuir air cleachdadh nan toraidhean, ’s e an dòigh-obrach as fheàrr bruidhinn ri lighiche-craicinn.

Retinol agus grìtheidean gnìomhach eile: a bheil feum agad an cleachdadh uile còmhla?

Chan eil. Chan fheum cleachdadh èifeachdach a bhith a’ toirt a-steach a h-uile goireas mòr-chòrdte aig an aon àm. Gu dearbh, dha luchd-tòiseachaidh, faodaidh sgaradh cuid de choimeasgaidhean a h-uile càil a dhèanamh nas fhasa.

Ma chleachdas tu searbhagan exfoliating, leigheasan acne, no toraidhean eile a dh’ fhaodadh a bhith iriosal, is dòcha gum biodh e feumail làithean eile a chleachdadh no stiùireadh pearsanta fhaighinn bho dheirmeòlaiche. Bidh seo a’ lughdachadh a’ chunnart gun tèid cleachdadh ro-dhian a thogail.

Thoir aire do na raointean nas mothachaile seo.

Mar as trice bidh oiseanan na sròine, an sgìre timcheall a’ bheul, agus na sgìrean faisg air na sùilean nas mothachaile. Faodaidh an toradh cruinneachadh anns na sgìrean sin agus irioslachd adhbhrachadh nas fhasa.

Ma bhios na raointean sin buailteach a bhith a’ rùsgadh an toiseach, ’s fheàrr gun a bhith a’ cur an toraidh ro fhaisg orra no an dìon le uachdar taise, a’ leantainn stiùiridhean an toraidh an-còmhnaidh.

Cleachdadh bunaiteach do luchd-tòiseachaidh.

1. Tòisich gu slaodach: Cleachd e airson beagan oidhcheannan agus faic mar a bhios do chraiceann a’ freagairt.
2. Na cuir ris an àireamh: Mar as trice bidh sreath tana gu leòr.
3. Cùm an cleachdadh sìmplidh: Dh’fhaodadh gum bi glanadh, retinol, agus taiseachd gu leòr air an oidhche.
4. Meudaich an tricead mean air mhean: A-mhàin ma tha an craiceann a’ faireachdainn comhfhurtail.
5. Cleachd uachdar-grèine tron ​​latha: Cha bu chòir an ceum seo a dhìochuimhneachadh.
6. Lùghdaich an dòs ma thachras irioslachd. Na cuir an t-atharrachadh fo èiginn.

Dh’ fhaodadh gum bi am pròiseas seo a’ coimhead nas slaodaiche, ach mar as trice tha e tòrr nas fhasa a chumail suas.

Ceistean tric mu chleachdadh retinol.