Perda de cabelo? Mira como tratala.

Como cambiou o teu cabelo ultimamente?

Algunhas persoas senten que o seu cabelo perdeu densidade e xa non ten tanta abundancia como antes. Outras notan que se lles caen máis fíos na ducha, ao cepillarse ou ao pasar as mans polo cabelo. Comprender esta diferenza axuda a observar mellor o que pode estar a suceder.

A caída do cabelo pode ter diferentes causas.

Cando se trata da caída do cabelo, moita xente busca unha solución rápida. Isto é natural, porque ver como cambia o cabelo adoita causar preocupación. Pero a verdade é que a caída do cabelo pode estar relacionada con moitas situacións diferentes, como o estrés, os cambios hormonais, o posparto, a febre recente, a perda de peso rápida, as dietas restritivas, a predisposición xenética, o exceso de oleosidade ou os procesos inflamatorios no coiro cabeludo.

Por este motivo, unha rutina na casa pode axudar a apoiar os coidados, pero non debe considerarse unha solución garantida para todo tipo de problemas.

Perder densidade non é exactamente o mesmo que unha perda significativa de cabelo.

Nalgúns casos, o que máis molesta á xente é a sensación de que o seu cabelo está máis fino, con menos volume e cunha raia máis notable. Noutros, o sinal principal é ver moitos fíos caer durante as rutinas diarias.

Estes escenarios poden ocorrer xuntos, pero non sempre significan o mesmo. O adelgazamento, a rotura e a caída do cabelo de raíz son situacións diferentes, aínda que todas poden facer que o cabelo pareza máis fino.

A rotura e a caída pódense confundir.

Se os fíos de cabelo se rompen con facilidade debido á calor, aos produtos químicos, á fricción ou a unha cepillaxe agresiva, o cabelo perde corpo e pode parecer cada vez máis fino. Isto pode ocorrer mesmo sen un cambio significativo na perda de cabelo de raíz.

Polo tanto, antes de centrarse unicamente no crecemento ou na restauración da densidade, convén comprobar se os fíos capilares tamén son fráxiles ao longo da súa lonxitude.

O romeu converteuse en parte da rutina de coidado capilar de moita xente.

Entre as rutinas de coidado capilar caseiro máis comentadas, aparece con frecuencia o romero. Adoita usarse no coiro cabeludo en pequenas cantidades e sempre diluído, como parte dun ritual de coidado máis suave.

Máis adiante, verás un xeito sinxelo de preparar esta mestura e como usala con máis coidado.

Os aceites esenciais requiren un uso coidadoso.

O aceite esencial de romeu non se debe aplicar sen diluír directamente sobre a pel. Debido a que está concentrado, pode causar ardor, irritación ou sensibilidade, especialmente en persoas que xa teñen o coiro cabeludo sensible.

O xeito máis seguro é usar unhas gotas diluídas nun aceite portador.

O coiro cabeludo tamén forma parte do problema.

A miúdo, a xente só mira os fíos do cabelo pero esquece observar o coiro cabeludo. A comezón, a descamación, a sensibilidade, o exceso de oleosidade e a acumulación de produto poden interferir coa comodidade nesta zona e dificultar o mantemento dunha rutina equilibrada.

Manter unha hixiene axeitada para o teu tipo de cabelo e evitar os excesos adoita axudar moito.

Os peiteados axustados poden empeorar a sensación de caída do cabelo.

Cando o cabelo se recolle repetidamente con demasiada forza, a tensión constante pode debilitar certas zonas, especialmente os laterais e a parte dianteira. Este simple detalle da rutina ás veces pasa desapercibido.

Se xa notaches adelgazamento ou sensibilidade nalgunhas zonas, paga a pena reducir a tensión nos teus peiteados.

A calor excesiva pode facer que o cabelo sexa aínda máis fráxil.

Empregar un secador de pelo a unha temperatura moi alta e usar ferros de alisar e ferramentas de peiteado con frecuencia pode aumentar a fraxilidade do cabelo. Isto non significa necesariamente a perda de cabelo de raíz, pero pode aumentar a rotura e reducir a aparencia de volume.

Para o cabelo xa sensibilizado, este coidado marca unha diferenza significativa.

O problema non sempre reside só nos produtos.

Ás veces, as persoas cambian repetidamente entre champús, máscaras e tónicos, pero non teñen en conta factores importantes como a dieta, o sono, o estrés e os cambios recentes nos seus corpos.

O cabelo responde á rutina xeral, non só aos tratamentos externos.

Algúns sinais indican que paga a pena investigalo máis a fondo.

Aínda que moitos casos poden comezar coa observación na casa, algúns signos merecen unha atención máis detallada.

• Unha caída moi intensa e repentina.
• Calvas localizadas no coiro cabeludo.
• Comezón, dor ou sensación de ardor intensas.
• Descamación ou vermelhidão significativas.
• Perda de densidade que continúa progresando.
• Un cambio claro de volume acompañado dun adelgazamento significativo.

A monitorización visual pode ser máis útil que unha impresión do día.

En vez de xulgar o teu cabelo unicamente por como se sente nun mal día, pode ser máis interesante observar a súa evolución ao longo das semanas. As fotos tomadas en condicións de iluminación e ángulo similares axudan a ver se realmente houbo un cambio de densidade ou se a impresión variou dependendo do peiteado e da iluminación.

Unha rutina sinxela adoita ser mellor que un exceso.

Cando a caída do cabelo se converte nunha preocupación, é común comezar a usar moitos produtos á vez. Pero isto pode sobrecargar o coiro cabeludo e dificultar descubrir o que realmente lle convén ao teu cabelo.

Unha rutina máis áxil e consistente adoita ser máis doada de manter.

Preguntas frecuentes sobre a caída do cabelo

Son a caída do cabelo e o adelgazamento o mesmo? Non. A caída do cabelo implica que se solten máis fíos; o adelgazamento está máis relacionado con fíos máis finos e unha menor densidade aparente.

Podo usar romeu no coiro cabeludo? Si, ​​podes incorporalo á túa rutina, sempre que o aceite esencial se use nunha forma diluída.

Pódese usar o aceite esencial de romeu sen diluír? Non é o ideal. A concentración pode irritar a pel.

Ter máis pelo na ducha significa sempre que hai un problema? Non necesariamente. O importante é notar se houbo un aumento persistente en comparación co teu tipo de pelo normal.

Os peiteados apertados poden empeorar o cabelo? Si. Tirar repetidamente do cabelo pode aumentar a fraxilidade nalgunhas zonas.

Cando debería consultar un dermatólogo? Cando a caída do cabelo é intensa, repentina, persistente ou está acompañada de zonas con calvicie, comezón, dor ou irritación.

Na seguinte páxina verás unha rutina sinxela con romeu, diferentes consellos de coidado para o cabelo fino e o aumento da caída do cabelo, así como sinais de alerta para investigar máis a fondo.