Matu izkrišana? Uzziniet, kā to ārstēt.

Kā jūsu mati pēdējā laikā ir mainījušies?

Dažiem cilvēkiem šķiet, ka viņu mati ir zaudējuši blīvumu un vairs neizskatās tik kupli kā agrāk. Citi pamana, ka dušā, ķemmējot matus vai velkot rokas cauri matiem, izkrīt vairāk matu šķipsnu. Izpratne par šo atšķirību palīdz labāk novērot, kas varētu notikt.

Matu izkrišanai var būt dažādi cēloņi.

Runājot par matu izkrišanu, daudzi cilvēki meklē ātru risinājumu. Tas ir dabiski, jo matu izmaiņu redzēšana parasti rada bažas. Taču patiesība ir tāda, ka matu izkrišanu var saistīt ar daudzām dažādām situācijām, piemēram, stresu, hormonālām izmaiņām, pēcdzemdību periodu, nesenu drudzi, strauju svara zudumu, ierobežojošām diētām, ģenētisku noslieci, pārmērīgu taukainību vai iekaisuma procesiem galvas ādā.

Šī iemesla dēļ mājās balstīta rutīna var palīdzēt atbalstīt aprūpi, taču to nevajadzētu uzskatīt par garantētu risinājumu visu veidu problēmām.

Blīvuma zaudēšana nav tieši tas pats, kas ievērojama matu izkrišana.

Dažos gadījumos cilvēkus visvairāk satrauc sajūta, ka mati ir plānāki, ar mazāku apjomu un pamanāmāku šķiršanos. Citos gadījumos galvenā pazīme ir daudzu matu izkrišana ikdienas rutīnas laikā.

Šie scenāriji var notikt kopā, taču tie ne vienmēr nozīmē vienu un to pašu. Matu retināšana, lūšana un izkrišana saknē ir dažādas situācijas, lai gan visas šīs situācijas var padarīt matus plānākus.

Lūzumu un kritienu var sajaukt.

Ja matu šķipsnas viegli lūzt karstuma, ķīmisku vielu, berzes vai agresīvas ķemmēšanas dēļ, mati zaudē apjomu un var šķist arvien plānāki. Tas var notikt pat bez būtiskām izmaiņām matu izkrišanā pie saknes.

Tāpēc, pirms koncentrēties tikai uz matu augšanu vai blīvuma atjaunošanu, ir vērts pārbaudīt, vai matu šķipsnas visā to garumā nav arī trauslas.

Rozmarīns ir kļuvis par daudzu cilvēku matu kopšanas rutīnas sastāvdaļu.

Starp visvairāk apspriestajām matu kopšanas metodēm mājās bieži parādās rozmarīns. To parasti lieto galvas ādā nelielā daudzumā un vienmēr atšķaidītā veidā, kā daļu no maigāka kopšanas rituāla.

Vēlāk jūs redzēsiet vienkāršu veidu, kā pagatavot šo maisījumu un kā to lietot piesardzīgāk.

Ēteriskās eļļas prasa rūpīgu lietošanu.

Rozmarīna ēterisko eļļu nedrīkst uzklāt neatšķaidītu tieši uz ādas. Tā kā tā ir koncentrēta, tā var izraisīt dedzināšanu, kairinājumu vai jutīgumu, īpaši tiem, kam jau ir jutīga galvas āda.

Drošākais veids ir lietot dažus pilienus, kas atšķaidīti nesējvielas eļļā.

Arī galvas āda ir daļa no problēmas.

Bieži vien cilvēki aplūko tikai matu šķipsnas, bet aizmirst novērot galvas ādu. Nieze, lobīšanās, jutīgums, pārmērīga taukainība un produktu uzkrāšanās var traucēt komfortu šajā zonā un apgrūtināt sabalansētas ikdienas rutīnas uzturēšanu.

Parasti ļoti palīdz higiēnas uzturēšana, kas atbilst jūsu matu tipam, un pārmērību izvairīšanās.

Stingras frizūras var pasliktināt matu izkrišanas sajūtu.

Ja mati atkārtoti tiek sasieti pārāk cieši, pastāvīgā spriedze var vājināt noteiktas vietas, īpaši sānus un priekšpusi. Šī vienkāršā rutīnas detaļa dažreiz paliek nepamanīta.

Ja jau esat pamanījuši matu retināšanu vai jutīgumu noteiktās vietās, ir vērts samazināt frizūru sasprindzinājumu.

Pārmērīgs karstums var padarīt matus vēl trauslākus.

Bieža matu žāvētāja lietošana ļoti karstā režīmā un matu taisnotāju un veidošanas rīku lietošana var palielināt matu šķipsnu trauslumu. Tas ne vienmēr nozīmē matu izkrišanu no saknes, bet tas var palielināt lūšanu un samazināt apjoma izskatu.

Matiem, kas jau ir jutīgi, šī kopšana rada ievērojamu atšķirību.

Problēma ne vienmēr ir tikai ar produktiem.

Dažreiz cilvēki atkārtoti maina šampūnus, maskas un toniku, bet neņem vērā tādus svarīgus faktorus kā uzturs, miegs, stress un nesenās izmaiņas savā ķermenī.

Mati reaģē uz vispārējo kopšanas rutīnu, ne tikai uz ārējām procedūrām.

Dažas pazīmes liecina, ka ir vērts to sīkāk izpētīt.

Lai gan daudzi gadījumi var sākties ar novērošanu mājās, dažas pazīmes ir pelnījušas rūpīgāku uzmanību.

• Ļoti intensīvs un pēkšņs kritiens.
• Lokalizēti pliki plankumi uz galvas ādas.
• Intensīva nieze, sāpes vai dedzinoša sajūta.
• Ievērojama pīlings vai apsārtums.
• Blīvuma zudums, kas turpina progresēt.
• Skaidras apjoma izmaiņas, ko pavada ievērojama retināšana.

Vizuāla uzraudzība var būt noderīgāka nekā dienas izdruka.

Tā vietā, lai vērtētu matus tikai pēc to sajūtas sliktā matu dienā, var būt interesantāk novērot to attīstību nedēļu gaitā. Fotoattēli, kas uzņemti līdzīgā apgaismojumā un leņķī, palīdz saprast, vai tiešām ir mainījies matu blīvums vai arī iespaids atšķiras atkarībā no frizūras un apgaismojuma.

Vienkārša rutīna parasti ir labāka par pārmērībām.

Kad matu izkrišana rada bažas, bieži tiek sākts lietot daudz produktu vienlaikus. Taču tas var pārslogot galvas ādu un apgrūtināt to, kas patiesībā ir piemērots jūsu matiem.

Vieglāku, konsekventāku rutīnu parasti ir vieglāk uzturēt.

Bieži uzdotie jautājumi par matu izkrišanu

Vai matu izkrišana un retināšana ir viens un tas pats? Nē. Matu izkrišana nozīmē, ka vairāk matu šķipsnu atdalās; retināšana vairāk ir saistīta ar plānākām šķipsnām un mazāku šķietamo blīvumu.

Vai rozmarīnu var lietot galvas ādai? Jā, to var iekļaut savā ikdienas rutīnā, ja vien ēteriskā eļļa tiek lietota atšķaidītā veidā.

Vai rozmarīna ēterisko eļļu var lietot neatšķaidītu? Tas nav ideāli. Pārāk augsta koncentrācija var kairināt ādu.

Vai lielāks matu skaits dušā vienmēr nozīmē problēmu? Ne obligāti. Svarīgi ir ievērot, vai matu apjoms ir pastāvīgi pieaudzis, salīdzinot ar jūsu parasto matu tipu.

Vai cieši frizūras var pasliktināt matu stāvokli? Jā. Atkārtota matu raušana var palielināt to trauslumu noteiktās vietās.

Kad man jāapmeklē dermatologs? Ja matu izkrišana ir intensīva, pēkšņa, pastāvīga vai to pavada plikpaurības plankumi, nieze, sāpes vai kairinājums.

Nākamajā lapā jūs redzēsiet vienkāršu rutīnu ar rozmarīnu, dažādus kopšanas padomus retinātu matu un pastiprinātas matu izkrišanas gadījumā, kā arī brīdinājuma zīmes, kas jāizpēta sīkāk.