Үс уналт уу? Үүнийг хэрхэн эмчлэх талаар үзнэ үү.

Розмаринтай энгийн жор

Үсний арчилгааны дэглэмдээ розмариныг оруулах практик арга бол бага хэмжээний эфирийн тосыг гоо сайхны зориулалтаар ашиглахад тохиромжтой тосонд шингэлэх явдал юм. Энд гол зорилго нь хуйханд түрэмгий хольц биш, харин хөнгөн бөгөөд энгийн арчилгаа хийх явдал юм.

Найрлага

• 1 хоолны халбага зөөгч тос, тухайлбал жожоба самар, фракцлагдсан кокос эсвэл усан үзмийн үрийн тос.
• 2-3 дусал розмарин эфирийн тос.

Хэрхэн бэлтгэх вэ

Орцуудаа жижиг, цэвэр саванд хийж хольж, тухайн үед хэрэглэх хэмжээгээр бэлтгэнэ.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ

Үсээ хэсэг болгон хувааж, хольцыг хуйхан дээрээ бага хэмжээгээр түрхэнэ. Дараа нь хурууныхаа өндгөөр хэдэн минутын турш зөөлөн иллэг хийнэ.

Хумсаа хэрэглэхээс зайлсхийж, хүчтэй үрж болохгүй. Дараа нь хүсвэл богино хугацаанд байлгаад ердийнхөөрөө угаана уу.

Хэр олон удаа ашиглах вэ

Долоо хоногт 1-2 удаа гэх мэт энгийн давтамжтай байх нь хэт их хэрэглээ хийхээс илүү бодитой байдаг. Илүү их тоо хэмжээ эсвэл илүү олон давтамжтай байх нь заавал илүү сайн үр дүн гэсэн үг биш юм.

Эхлээд жижиг талбай дээр туршиж үзээрэй.

Илүү том хэсэгт хэрэглэхийн өмнө арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Хэрэв танд хүчтэй түлэгдэлт, улайлт, хүчтэй загатнах эсвэл байнга таагүй мэдрэмж төрвөл хэрэглэхээ зогсооно уу.

Хэрэв таны үс нягтралаа алдсан бол

Үс нимгэн харагдаж байх үед өөрчлөлт нь үсний хэсэг, толгойн орой орчимд төвлөрсөн үү, эсвэл үсний нийт уртын хэмжээ мөн буурсан эсэхийг анхаарах нь зүйтэй.

Энэ мэдрэмж нь үсний ширхэг нимгэн болох, хуйх илүү харагдах байдал нэмэгдэх, эсвэл үсний нийт хэмжээ буурахтай холбоотой байж болно.

Харааны хэмжээг хадгалахад туслах зөвлөмжүүд.

• Хэт бариу үсний засалтыг удаан хугацаанд өмсөхөөс зайлсхий.
• Дулааны эрчимтэй эх үүсвэрийг багасгах.
• Үсээ илүү зөөлөн самна.
• Завсарлагагүйгээр дараалсан химийн эмчилгээнээс зайлсхий.
• Ижил төстэй нөхцөлд авсан зургуудаар хувьслыг ажиглаарай.

Хэрэв таны үс улам их унаж байвал

Гол шинж тэмдэг нь олон тооны үс унжиж байгааг харах үед шүршүүрт орохдоо, самнах үед, дэрэн дээр тавих үед эсвэл үсээ гараараа илэх үед ийм зүйл тохиолдож байгааг анхаарах нь зүйтэй.

Мөн сүүлийн саруудад стресс, өвчин эмгэг, маш хязгаарлагдмал хоолны дэглэм, эсвэл дааврын өөрчлөлт гэх мэт мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарсан эсэхийг авч үзэх нь тустай.

Утасны заль мэхийг улам хүндрүүлэхээс зайлсхий.

Нөхцөл байдлыг ажиглахдаа хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, уналтыг зөв үнэлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй түрэмгийллийг багасгахыг хичээгээрэй.

• Үс унаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд дахин дахин самнаж болохгүй.
• Нойтон үсээ хэт чанга боохоос зайлсхий.
• Алчуураар хэт их үрэлтийг багасгана.
• Үзүүрээс нь эхлэн тайл.
• Үс чинь илүү хэврэг санагдаж байх үед бага дулаан хэрэглээрэй.

Хуйх нь тодорхой мэдээлэл өгч чадна.

Хэрэв үс уналт нь загатнах, өвдөх, ер бусын тослогжих, улайх, эсвэл хальслах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдвал энэ нь хуйханд илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай байгааг илтгэж болно. Эдгээр тохиолдолд зөвхөн гэрийн эмчилгээнд найдах нь хамгийн сайн арга биш юм.

Бүхэл бүтэн дэглэмээ нэг дор өөрчлөх хэрэггүй.

Олон зүйл нэг дор өөрчлөгдөхөд юу тусалж, юу улам дордуулсныг ойлгоход хэцүү болдог. Хэдхэн тохируулга хийж, хэдэн долоо хоногийн турш үсээ тайван ажиглаарай.

Нойр, хоолны дэглэм, стресс зэрэг нь бүгд үүнд нөлөөлдөг.

Үс унах нь зөвхөн бүтээгдэхүүний асуудал биш юм. Бие махбодь бүхэлдээ үсний ургалтын мөчлөгт нөлөөлдөг. Муу нойр, хүнд стрессийн үе, маш буруу хооллолт зэрэг нь үүнд нөлөөлж болно.

Тиймээс өргөн хүрээтэй хэтийн төлөв нь ганц, шууд шийдэл хайхаас илүү ашигтай байдаг.

Цааш нь хэзээ судлах нь зүйтэй вэ?

Зарим тохиолдолд зөвхөн гэрийн үзлэгт найдахын оронд арьсны эмчийн үзлэг шаардлагатай байдаг.

• Хуйхан дээр орон нутгийн халзан толбо үүсдэг.
• Маш хүчтэй уналт эсвэл гэнэтийн уналт.
• Нягтралын аажмаар, тодорхой алдагдал.
• Хүчтэй загатнах, өвдөх эсвэл байнга түлэгдэх мэдрэмж.
• Үрэвслийн шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл мэдэгдэхүйц хальслах шинж тэмдэг илэрсэн.
• Илүү нямбай дэглэм барьсан ч гэсэн сайжралт гарахгүй.

Зохион байгуулалттай дэглэм нь хэтрүүлсэн амлалтаас илүү ихийг тусалдаг.

Энгийн розмарин жорыг хуйх болон үсийг илүү ухамсартайгаар арчлах журмын нэг хэсэг болгон ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь шууд дахин ургах амлалт эсвэл бүх төрлийн үс уналтын бүх нийтийн шийдэл биш юм.

Таны өдөр тутмын хэвшил хөнгөн, тууштай, өөрийн үсийг ажиглахтай хослуулсан үед энэ нь танд ойлгомжтой эсэхийг ойлгоход хялбар болно.

Нийтлэг асуултууд

Цэвэр розмарин эфирийн тосыг хуйхандаа түрхэж болох уу? Энэ нь тийм ч тохиромжтой биш. Шингэрүүлсэн хэлбэрээр хэрэглэх нь үргэлж аюулгүй байдаг.

Хэр их хэрэглэх вэ? Энгийн хольцонд нэг халбага зөөгч тосонд 2-3 дусал эфирийн тос хийж болно.

Үс унах, үс шингэрэх нь адилхан зүйл үү? Үгүй. Үсний жинхэнэ уналтаас гадна шингэрэх, хугарах, нягтрал буурснаас болж үс нимгэн харагдаж болно.

Би үүнийг өдөр бүр хэрэглэж болох уу? Заавал хэрэглэх шаардлагагүй. Дунд зэргийн давтамжтай хэрэглэх нь илүү тохиромжтой.

Розмарины үс арчилгаа нь үсийг шууд ургуулдаг уу? Үүнийг ингэж харж болохгүй. Энэ бол нэмэлт эмчилгээ болохоос шууд үр дүн өгөх амлалт биш юм.

Хэрэв би сойзондоо үс харвал санаа зовох ёстой юу? Заавал тийм биш. Хэрэв таны үс ердийнхөөсөө байнга нэмэгдэж байгаа бол үүнийг ажиглах нь зүйтэй.

Үсний нягтралын харагдах байдлыг юу муутгаж болох вэ? Хугаралт, хэт халуун, бариу үсний засалт, байнга химийн эмчилгээ хийх, үсний хэврэг байдал.

Арьсны эмчид хэзээ хандах ёстой вэ? Үс их хэмжээгээр, гэнэт, удаан хугацаанд унах эсвэл хуйхан дээр халзрах шинж тэмдэг илэрвэл.