د ویښتانو تویېدل؟ وګورئ چې څنګه یې درملنه وکړئ.
یو څو دوامداره احتیاطي تدابیر ستاسو په ورځني ژوند کې د ډیر کار کولو په پرتله غوره کار کوي.
پوه شئ چې کله دا انګیرنه د ویښتانو د نري کیدو سره تړاو لري او کله د وضعیت په ډیر دقت سره ارزونه ارزښت لري.
وګورئ چې کله څېړنه وکړئ ➜د ګلاب سره ساده معمول
د ویښتو پاملرنې په معمول کې د ګلابي ګل شاملولو یوه عملي لاره دا ده چې د کاسمیټیک کارونې لپاره مناسب کیریر غوړ کې لږ مقدار اړین غوړ حل کړئ. دلته هدف د سر د پوستکي لپاره یو سپک او ساده درملنه رامینځته کول دي، نه یو تیریدونکی مخلوط.
عنصرونه
- ۱ چمچ د بار وړونکي غوړ، لکه جوجوبا، ټوټه شوی ناریل، یا د انګورو د تخم غوړ.
- د ګلابي ضروري غوړ له ۲ څخه تر ۳ څاڅکو.
څنګه چمتو کول
اجزا په یوه کوچني، پاک کانتینر کې سره ګډ کړئ او یوازې هغه اندازه چمتو کړئ چې په هغه وخت کې به د کارولو لپاره کارول کیږي.
څنګه درخواست ورکړو
خپل ویښتان په برخو وویشئ او لږ مقدار یې په خپل سر باندې خپور کړئ. بیا، په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره د ګوتو په واسطه مساج کړئ.
د نوکانو کارولو څخه ډډه وکړئ او په کلکه یې مه مسح کوئ. بیا، که وغواړئ د لنډې مودې لپاره یې پریږدئ او په نورمال ډول یې ومینځئ.
څو ځله کارول کیږي
یو ساده فریکونسي، لکه په اونۍ کې له ۱ څخه تر ۲ ځله، معمولا د ډیرو کارونو په پرتله ډیر واقعیت لري. ډیر مقدار یا ډیر فریکونسي اړینه نه ده چې غوره پایلې ولري.
لومړی په یوه کوچنۍ ساحه کې ازموینه وکړئ.
مخکې له دې چې په لویه ساحه کې یې وکاروئ، دا مشوره ورکول کیږي چې دا د پوستکي په یوه کوچنۍ برخه کې و ازموئ. که تاسو شدید سوځیدنه، سوروالی، د پام وړ خارش، یا دوامداره تکلیف تجربه کوئ، نو کارول یې بند کړئ.
که ستاسو ویښتان کثافت له لاسه ورکړی وي
کله چې ویښتان نري ښکاري، نو دا د یادونې وړ ده چې ایا بدلون د سر د پورتنۍ برخې شاوخوا متمرکز دی، یا د ویښتانو د اوږدوالي ټول حجم هم کم شوی دی.
دا انګیرنه ممکن د ویښتو د نریوالي، د سر د پوستکي د زیات لید، یا د ویښتو د ټول حجم کمیدو سره تړاو ولري.
د بصري حجم ساتلو لپاره لارښوونې.
- د اوږدې مودې لپاره د ډیر تنګ ویښتو سټایلونو اغوستلو څخه ډډه وکړئ.
- د تودوخې شدیدې سرچینې کمې کړئ.
- خپل ویښتان په ډیر نرمۍ سره خلاص کړئ.
- د وقفې پرته د پرله پسې کیمیاوي درملنې څخه ډډه وکړئ.
- د ورته شرایطو لاندې اخیستل شوي عکسونو سره د تکامل مشاهده کړئ.
که ستاسو ویښتان ډیر توییږي
کله چې اصلي نښه د ویښتانو ډیری تارونه خلاصیدل وي، نو دا د یادونې وړ ده چې ایا دا په شاور کې، د ګنډلو پرمهال، په بالښت کې، یا د ویښتانو له لارې د لاس مینځلو پرمهال پیښیږي.
دا هم ګټوره ده چې په پام کې ونیول شي چې ایا په وروستیو میاشتو کې کوم مهم بدلونونه راغلي دي، لکه فشار، ناروغي، ډیر محدود رژیم، یا هورمونل بدلونونه.
د تارونو د لاسوهنې د زیاتولو څخه ډډه وکړئ.
د وضعیت د څارنې پرمهال، هڅه وکړئ چې هغه تیري کم کړئ چې کولی شي د ماتېدو خطر زیات کړي او د سقوط په سمه توګه ارزونه ستونزمنه کړي.
- په مکرر ډول برش مه کوئ یوازې د دې لپاره چې وګورئ چې ایا لاهم تویږي.
- لوند ویښتان ډیر کلک تړلو څخه ډډه وکړئ.
- د تولیې سره ډیر رګ کم کړئ.
- له پایونو څخه پیل کول.
- لږ تودوخه وکاروئ پداسې حال کې چې ستاسو ویښتان ډیر نازک احساس کوي.
د سر پوستکی کولی شي نښې چمتو کړي.
که چیرې د ویښتانو توییدل د خارش، درد، غیر معمولي غوړوالي، سوروالي یا فلج سره مل وي، نو دا ممکن دا په ګوته کړي چې د سر پوستکی ډیر پاملرنې ته اړتیا لري. پدې قضیو کې، غوره لاره تل یوازې په کورني درملنو تکیه کول ندي.
خپل ټول معمول په یو ځل مه بدلوئ.
کله چې ډېر شیان په یو وخت کې بدل شي، نو دا ستونزمنه کیږي چې پوه شئ څه مرسته وکړه او څه خراب شول. هڅه وکړئ چې یوازې یو څو سمونونه وکړئ او په اونیو کې خپل ویښتان په ارامه توګه وګورئ.
خوب، خواړه، او فشار ټول په دې معادلې کې شامل دي.
د ویښتانو تویېدل یوازې د محصول مسله نه ده. په ټولیز ډول بدن د ویښتانو د ودې په دوره اغیزه کوي. کم خوب، د شدید فشار دورې، او ډیر ضعیف رژیم ټول کولی شي پدې کې مرسته وکړي.
له همدې امله، یو پراخ لیدلوری اکثرا د یو واحد، سمدستي حل په لټه کې کولو په پرتله ډیر ګټور وي.
کله دا د نورو پلټنو ارزښت لري؟
په ځینو حالاتو کې د پوستکي ارزونې ته اړتیا ده، پرځای د دې چې یوازې په کور کې مشاهده وشي.
- په سر باندې ځایي شوي ګنج ټوټې.
- ډېر شدید لوېدنه یا ناڅاپه لوېدنه.
- د کثافت تدریجي او څرګند زیان.
- شدید خارش، درد، یا دوامداره سوځیدنه.
- د پام وړ پوستکی یا د التهاب نښې.
- حتی د ډیر احتیاط سره سره هیڅ پرمختګ نه کیږي.
یو منظم معمول د مبالغې ژمنو په پرتله ډیر مرسته کوي.
د ګلاب ګل د ساده ترکیب غوره کارول د سر او ویښتو د پاملرنې د یوې ډیرې هوښیارې برخې په توګه دي. دا د سمدستي بیا ودې ژمنه یا د ویښتو د هر ډول ضایع کیدو لپاره نړیوال حل نه دی.
کله چې ستاسو ورځنی معمول سپک، منظم او ستاسو د ویښتو د څارنې سره یوځای وي، نو دا اسانه کیږي چې پوه شئ چې ایا دا ستاسو لپاره معنی لري.
عامې پوښتنې
آیا زه کولی شم په خپل سر کې د ګلابو د غوړیو خالص غوړ وکاروم؟ دا مناسب نه دی. تل خوندي وي چې دا په نرمۍ سره وکاروئ.
څومره باید وکاروئ؟ په یوه ساده مخلوط کې د دوه څخه تر دریو څاڅکو ضروري غوړ په یوه چمچ کیریر غوړ کې کارول کیدی شي.
آیا د ویښتانو توییدل او د ویښتانو نړیدل یو شی دی؟ نه. ویښتان د ویښتانو د اصلي توییدو سربیره، د نړیدلو، ماتیدو یا کم کثافت له امله هم نري ښکاري.
آیا زه کولی شم دا هره ورځ وکاروم؟ دا اړینه نه ده. یو ډیر معتدل فریکونسي معمولا ډیر مناسب وي.
ایا د ګلابي رنګ د ویښتانو پاملرنې معمول ویښتان سمدلاسه وده کوي؟ دا باید په دې ډول ونه لیدل شي. دا یو بشپړونکی درملنه ده، نه د سمدستي پایلو ژمنه.
که زه په خپل برش کې ویښتان ووینم، ایا زه باید اندیښمن شم؟ ضروري نه ده. دا د لیدلو وړ ده چې آیا ستاسو د معمول نمونې په پرتله په ویښتانو کې دوامداره زیاتوالی راغلی دی.
د ویښتانو کثافت څه شی خرابولی شي؟ ماتیدل، ډیره تودوخه، تنګ ویښتان، مکرر کیمیاوي درملنه، او د ویښتانو نازکوالی.
کله باید د پوستکي متخصص ته مراجعه وکړئ؟ کله چې د ویښتانو توییدل شدید، ناڅاپي، دوامداره وي، یا د سر په سر کې د ګنجۍ او نښو نښانو سره وي.
