پنهنجي ريٽينول کي سبوتاز ڪرڻ بند ڪريو.

مسئلو شايد ريٽينول پاڻ نه هجي - اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪري رهيا آهيو.

ريٽينول چمڙي جي سنڀال جي معمولن ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور فعال اجزا مان هڪ بڻجي چڪو آهي. اهو اڪثر انهن ماڻهن طرفان ڳوليو ويندو آهي جيڪي بناوت کي بهتر بڻائڻ، نفيس لڪيرن جي ظاهر ٿيڻ، چمڙي جي رنگ جي همواري، ۽ عمر جي نشانين جي ڪري. پر اهو هڪ ٻئي سبب جي ڪري پڻ بدنام ٿيو آهي: جلن، ڇلڻ، خشڪي، ۽ اهو احساس ته چمڙي "وڌيڪ برداشت نه ٿي ڪري سگهي."

ڪيترين ئي صورتن ۾، تڪليف پيدا ٿئي ٿي ڇاڪاڻ ته ماڻهو تمام جلدي شروع ڪري ٿو، تمام گهڻي مقدار استعمال ڪري ٿو، هڪ ئي رات ۾ ڪيترائي مضبوط فعال اجزا گڏ ڪري ٿو، يا صرف چمڙي کي موافقت لاءِ وقت نه ٿو ڏئي.

ان جو مطلب اهو ناهي ته سڀ جلن عام آهي يا توهان کي ان کي "برداشت" ڪرڻ جي ضرورت آهي جيستائين اهو گذري نه وڃي. مقصد بلڪل برعڪس آهي: پراڊڪٽ کي بتدريج استعمال ڪريو، پنهنجي چمڙي جي ردعمل جو مشاهدو ڪريو، ۽ جيڪڏهن اهو رد عمل شروع ٿئي ته شدت کي گهٽايو.

غلطي 1: هر روز استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ

سڀ کان عام غلطين مان هڪ آهي ريٽينول کي باقاعده موئسچرائيزر وانگر علاج ڪرڻ. ماڻهو پراڊڪٽ خريد ڪندا آهن ۽ فوري طور تي هر رات ان کي لاڳو ڪرڻ شروع ڪندا آهن. ڪجهه چمڙي جي قسمن لاءِ، اهو تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي شروعات ۾.

ريٽينول کي اڪثر ڪري ترتيب جي مدت جي ضرورت هوندي آهي. پهرين ڏينهن کان وڌ ۾ وڌ تعدد حاصل ڪرڻ جي بدران، گهٽ استعمال سان شروع ڪرڻ ۽ صرف ان صورت ۾ وڌائڻ وڌيڪ سمجهه ۾ اچي ٿو جڏهن چمڙي آرامده محسوس ڪري. مثالي تعدد فارمولا، ڪنسنٽريشن، ۽ انفرادي حساسيت تي منحصر آهي.

غلطي 2: وڏي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ اهو سوچيندي ته اهو تيز ڪم ڪندو.

وڌيڪ پراڊڪٽ جو مطلب بهتر نتيجا نه آهن. عملي طور تي، گهڻو استعمال ڪرڻ سان خشڪي، ڦڦڙن ۽ جلن جو امڪان وڌي ويندو آهي.

ريٽينول تي مشتمل چهري جي شين لاءِ، ٺاهيندڙ جي هدايتن تي عمل ڪندي، عام طور تي هڪ پتلي پرت منهن تي لاڳو ڪئي ويندي آهي. اثرائتو ٿيڻ لاءِ پراڊڪٽ کي چمڙي تي ظاهري طور تي گڏ ٿيڻ جي ضرورت ناهي.

غلطي 3: اڳ ۾ ئي حساس چمڙي تي لاڳو ڪرڻ.

جيڪڏهن چمڙي اڳ ۾ ئي جلي رهي آهي، ڇلڪي رهي آهي، يا گهڻي ايڪسفوليئيشن، سج جي نمائش، ٻين فعال اجزا، يا طريقيڪار جي ڪري حساس ٿي رهي آهي، ته ريٽينول شامل ڪرڻ سان تڪليف وڌي سگهي ٿي.

اهڙن وقتن تي، مسلسل رهڻ عام طور تي سٺي حڪمت عملي ناهي. گهڻو ڪري اهو عقلمندي آهي ته معمول کي آسان بڻايو وڃي، چمڙي جي رڪاوٽ جي هائيڊريشن ۽ تحفظ کي ترجيح ڏني وڃي، ۽ صرف تڏهن ئي پراڊڪٽ جو استعمال ٻيهر شروع ڪيو وڃي جڏهن چمڙي ٻيهر آرامده محسوس ٿئي.

غلطي 4: موئسچرائيزر وسارڻ

موئسچرائزر موافقت جي دور ۾ هڪ بهترين اتحادي ٿي سگهي ٿو. اهو خشڪي جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ معمول کي وڌيڪ آرامده بڻائي ٿو، خاص طور تي خشڪ يا حساس چمڙي لاءِ.

ڪجهه ماڻهو ريٽينول کان پوءِ موئسچرائيزر لڳائيندا آهن. ٻيا اڳ ۾ هڪ پتلي پرت ۽ پوءِ ٻي استعمال ڪرڻ کي ترجيح ڏيندا آهن، هڪ حڪمت عملي جيڪا مشهور طور تي "سينڊوچ" طريقي جي نالي سان مشهور آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته ڏسو ته توهان جي چمڙي ڪيئن رد عمل ڏئي ٿي ۽ توهان جي استعمال ڪيل فارمولي جي هدايتن تي عمل ڪريو.

غلطي 5: هڪ ئي رات ڪيترن ئي مضبوط فعال اجزا کي ملائڻ.

جڏهن توهان جي معمول ۾ ڪيتريون ئي شيون شامل هونديون آهن، ته پوءِ انهن سڀني کي گڏجي استعمال ڪرڻ جو لالچ پيدا ٿيندو آهي. ريٽينول، ايڪسفوليئٽنگ ايسڊ، اينٽي ايڪني پراڊڪٽس، ۽ ٻيا امڪاني طور تي جلن پيدا ڪندڙ فعال اجزا غير ضروري طور تي گڏ ڪرڻ تي چمڙي کي وڌيڪ تڪليف ڏئي سگهن ٿا.

هر ميلاپ منع ٿيل ناهي، پر هڪ سادي معمول کي ڪنٽرول ڪرڻ عام طور تي آسان هوندو آهي. جيڪڏهن توهان صرف شروعات ڪري رهيا آهيو، ته اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته ڪيترن ئي مضبوط شين کي اسٽيڪ ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي جيستائين توهان اهو نه سمجهو ته توهان جي چمڙي صرف ريٽينول تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪري ٿي.

غلطي 6: ڏينهن دوران سن اسڪرين کي نظرانداز ڪرڻ

ريٽينول تي ٻڌل معمول کي سج جي حفاظت کان الڳ ڪري استعمال نه ڪرڻ گهرجي. چمڙي کي الٽراوائليٽ شعاعن کان بچائڻ کان علاوه، سن اسڪرين چمڙي جي سنڀال جي معمول کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي جنهن جو مقصد ظهور کي بهتر بڻائڻ آهي جيڪو مجموعي سج جي نمائش سان متاثر ٿيڻ کان بچائي ٿو.

تنهن ڪري، ڏينهن ۾ سن اسڪرين جو روزانو استعمال چمڙي جي سنڀال جو هڪ اهم حصو آهي، خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي اهڙيون شيون استعمال ڪن ٿا جيڪي چمڙي کي وڌيڪ حساس بڻائي سگهن ٿيون.

جاري رکڻ کان اڳ تڪڙا سوال

ايندڙ صفحي تي، توهان اهي غلطيون ڏسندا جيڪي گهڻو ڪري ريٽينول جي استعمال کي سبوتاز ڪن ٿيون، معمول قائم ڪرڻ لاءِ هڪ سادي ترتيب، ۽ نشانيون ته اهو شايد تعدد گهٽائڻ جو وقت آهي.