Губитак косе? Погледајте како да га лечите.

Како се твоја коса недавно променила?

Неки људи осећају да им је коса изгубила густину и да више не изгледа тако густо као некада. Други примећују да им више праменова испада под тушем, док четкају косу или када пролазе рукама кроз њу. Разумевање ове разлике помаже да се боље уочи шта се дешава.

Губитак косе може имати различите узроке.

Када је у питању губитак косе, многи људи траже брзо решење. То је природно, јер промена боје косе обично изазива забринутост. Али истина је да губитак косе може бити повезан са многим различитим ситуацијама, као што су стрес, хормонске промене, постпорођај, недавно повећана грозница, нагли губитак тежине, рестриктивне дијете, генетска предиспозиција, прекомерна масноћа или упални процеси на кожи главе.

Из тог разлога, кућна рутина може помоћи у подршци нези, али је не треба сматрати загарантованим решењем за сваку врсту проблема.

Губитак густине није баш исто што и значајан губитак косе.

У неким случајевима, оно што људе највише мучи је осећај да им је коса тања, са мање волумена и приметнијим раздељком. У другима, главни знак је опадање многих праменова током свакодневних рутина.

Ови сценарији се могу десити заједно, али не значе увек исто. Проређивање, ломљење и губитак косе у корену су различите ситуације, иако све могу учинити да коса изгледа тање.

Лом и пад се могу помешати.

Ако праменови косе лако ломе због топлоте, хемикалија, трења или агресивног четкања, коса губи обим и може изгледати све тање. То се може десити чак и без значајне промене у губитку косе у корену.

Стога, пре него што се фокусирамо искључиво на раст или обнављање густине, вреди проверити да ли су праменови косе крхки и дуж целе дужине.

Рузмарин је постао део рутине неге косе многих људи.

Међу најчешће помињаним кућним рутинама неге косе, рузмарин се често појављује. Обично се користи на кожи главе у малим количинама и увек разблажен, као део нежнијег ритуала неге.

Касније ћете видети једноставан начин припреме ове смеше и како је користити пажљивије.

Етерична уља захтевају пажљиву употребу.

Етерично уље рузмарина не треба наносити неразблажено директно на кожу. Пошто је концентровано, може изазвати пецкање, иритацију или осетљивост, посебно код оних који већ имају осетљиву кожу главе.

Најбезбеднији начин је да користите неколико капи разблажених у базном уљу.

Скап је такође део проблема.

Често људи гледају само праменове косе, а заборављају да посматрају кожу главе. Свраб, перутање, осетљивост, прекомерна масноћа и накупљање производа могу ометати удобност у овом подручју и отежати одржавање уравнотежене рутине.

Одржавање хигијене која одговара вашем типу косе и избегавање претеривања обично много помаже.

Чврсте фризуре могу погоршати осећај губитка косе.

Када се коса више пута превише чврсто везује, стална затегнутост може ослабити одређене делове, посебно бочне и предње стране. Овај једноставан детаљ рутине понекад прође незапажено.

Ако сте већ приметили проређивање или осетљивост на одређеним подручјима, вреди смањити затегнутост у фризурама.

Прекомерна топлота може учинити косу још крхкијом.

Коришћење фена за косу на веома високој температури, као и честа употреба пегле за косу и алата за обликовање косе, могу повећати крхкост праменова косе. То не значи нужно губитак косе из корена, али може повећати ломљење и смањити изглед волумена.

За косу која је већ осетљива, ова нега прави значајну разлику.

Проблем није увек само у производима.

Понекад људи више пута мењају шампоне, маске и тонике, али не узму у обзир важне факторе као што су исхрана, сан, стрес и недавне промене у свом телу.

Коса реагује на целокупну рутину, не само на спољашње третмане.

Неки знаци указују да је вредно даље истражити.

Иако многи случајеви могу почети посматрањем код куће, неки знаци заслужују пажљивију пажњу.

• Веома интензиван и изненадан пад.
• Локализоване ћелаве мрље на кожи главе.
• Интензиван свраб, бол или осећај печења.
• Значајно љуштење или црвенило.
• Губитак густине који наставља да напредује.
• Јасна промена запремине праћена значајним проређивањем.

Визуелно праћење може бити корисније од штампаног извештаја дана.

Уместо да процењујете своју косу искључиво на основу тога како се осећа када вам је коса лоша, може бити занимљивије посматрати њену еволуцију током недеља. Фотографије снимљене под сличним осветљењем и углом снимања помажу да се види да ли је заиста дошло до промене густине или се утисак разликовао у зависности од фризуре и осветљења.

Једноставна рутина је обично боља од претеривања.

Када губитак косе постане проблем, уобичајено је да се почне користити много производа одједном. Али то може преоптеретити кожу главе и отежати проналажење онога што заиста одговара вашој коси.

Јефтинија, доследнија рутина је обично лакша за одржавање.

Често постављана питања о губитку косе

Да ли су губитак косе и проређивање иста ствар? Не. Губитак косе подразумева отпуштање више праменова; проређивање је више повезано са тањим праменовима и мањом привидном густином.

Могу ли користити рузмарин на кожи главе? Да, можете га укључити у своју рутину, све док се есенцијално уље користи у разблаженом облику.

Да ли се етерично уље рузмарина може користити неразблажено? Није идеално. Концентрација може иритирати кожу.

Да ли имати више длака под тушем увек значи да постоји проблем? Не нужно. Важно је приметити да ли је дошло до сталног повећања у поређењу са вашим нормалним типом длаке.

Да ли чврсте фризуре могу погоршати стање косе? Да. Понављано чупање може повећати крхкост на одређеним деловима тела.

Када треба да посетим дерматолога? Када је губитак косе интензиван, изненадан, упоран или праћен ћелавим деловима, сврабом, болом или иритацијом.

На следећој страници видећете једноставну рутину са рузмарином, различите савете за негу проређене косе и повећаног губитка косе, као и упозоравајуће знаке које треба даље истражити.