بالوں کے جھڑنے؟ اس کا علاج کرنے کا طریقہ دیکھیں۔

حال ہی میں آپ کے بال کیسے بدلے ہیں؟

کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ ان کے بالوں کی کثافت ختم ہو گئی ہے اور اب پہلے کی طرح بھرے ہوئے نظر نہیں آتے۔ دوسروں کو شاور میں، برش کرتے وقت، یا اپنے بالوں سے ہاتھ چلاتے وقت مزید تاریں گرتی نظر آتی ہیں۔ اس فرق کو سمجھنے سے اس بات کا بہتر مشاہدہ کرنے میں مدد ملتی ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔

بالوں کے گرنے کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔

جب بالوں کے گرنے کی بات آتی ہے تو بہت سے لوگ فوری حل تلاش کرتے ہیں۔ یہ فطری ہے، کیونکہ آپ کے بالوں میں تبدیلی دیکھ کر عام طور پر تشویش ہوتی ہے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ بالوں کا گرنا بہت سے مختلف حالات سے منسلک ہو سکتا ہے، جیسے کہ تناؤ، ہارمونل تبدیلیاں، نفلی، حالیہ بخار، تیزی سے وزن میں کمی، پابندی والی خوراک، جینیاتی رجحان، ضرورت سے زیادہ تیل، یا کھوپڑی میں سوزش کے عمل۔

اس وجہ سے، گھر پر مبنی معمول کی مدد سے دیکھ بھال میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اسے ہر قسم کے مسئلے کے ضمانتی حل کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے۔

کثافت میں کمی بالکل بالوں کے گرنے جیسی چیز نہیں ہے۔

کچھ معاملات میں، جو چیز لوگوں کو سب سے زیادہ پریشان کرتی ہے وہ یہ ہے کہ ان کے بال پتلے ہیں، کم حجم کے ساتھ، اور زیادہ نمایاں علیحدگی۔ دوسروں میں، اہم نشانی روز مرہ کے معمولات کے دوران بہت سے کناروں کو گرتے دیکھنا ہے۔

یہ منظرنامے ایک ساتھ ہو سکتے ہیں، لیکن ان کا ہمیشہ ایک ہی مطلب نہیں ہوتا۔ جڑوں کا پتلا ہونا، ٹوٹنا اور بالوں کا گرنا مختلف حالات ہیں، حالانکہ یہ سب بالوں کو پتلے نظر آنے کو چھوڑ سکتے ہیں۔

ٹوٹنا اور گرنا الجھن میں پڑ سکتا ہے۔

اگر گرمی، کیمیکلز، رگڑ، یا جارحانہ برش کی وجہ سے بالوں کی پٹیاں آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں، تو بال جسم سے محروم ہو جاتے ہیں اور تیزی سے پتلے نظر آتے ہیں۔ یہ جڑ میں بالوں کے جھڑنے میں نمایاں تبدیلی کے بغیر بھی ہو سکتا ہے۔

لہذا، مکمل طور پر بڑھنے یا کثافت کو بحال کرنے پر توجہ مرکوز کرنے سے پہلے، یہ جانچنا ضروری ہے کہ آیا بالوں کے پٹے بھی اپنی لمبائی کے ساتھ ساتھ نازک ہیں۔

روزمیری بہت سے لوگوں کے بالوں کی دیکھ بھال کے معمول کا حصہ بن چکی ہے۔

گھر پر بالوں کی دیکھ بھال کے سب سے زیادہ چرچے جانے والے معمولات میں، روزمیری اکثر ظاہر ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر کھوپڑی پر تھوڑی مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے اور ہمیشہ نرمی کی دیکھ بھال کی رسم کے حصے کے طور پر پتلا کیا جاتا ہے۔

بعد میں، آپ اس مکسچر کو تیار کرنے کا ایک آسان طریقہ اور اسے زیادہ احتیاط سے استعمال کرنے کا طریقہ دیکھیں گے۔

ضروری تیل احتیاط سے استعمال کی ضرورت ہے.

روزمیری ضروری تیل کو براہ راست جلد پر بغیر رنگ کے نہیں لگایا جانا چاہئے۔ چونکہ یہ مرتکز ہوتا ہے، یہ جلن، جلن، یا حساسیت کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جن کی کھوپڑی پہلے سے حساس ہے۔

سب سے محفوظ طریقہ یہ ہے کہ کیریئر آئل میں چند قطرے ملا کر استعمال کریں۔

کھوپڑی بھی اس مسئلے کا حصہ ہے۔

اکثر لوگ صرف بالوں کی پٹیوں کو دیکھتے ہیں لیکن کھوپڑی کا مشاہدہ کرنا بھول جاتے ہیں۔ خارش، فلکنگ، حساسیت، ضرورت سے زیادہ تیل، اور مصنوعات کی تعمیر اس علاقے کے آرام میں مداخلت کر سکتی ہے اور متوازن معمول کو برقرار رکھنا مشکل بنا سکتا ہے۔

حفظان صحت کو برقرار رکھنا جو آپ کے بالوں کی قسم کے مطابق ہوتا ہے اور زیادتی سے بچنا عام طور پر بہت مدد کرتا ہے۔

سخت ہیئر اسٹائل بالوں کے گرنے کے احساس کو خراب کر سکتے ہیں۔

جب بالوں کو بار بار بہت مضبوطی سے باندھا جاتا ہے تو، مسلسل تناؤ بعض حصوں کو کمزور کر سکتا ہے، خاص طور پر اطراف اور سامنے۔ معمول کی یہ سادہ تفصیل بعض اوقات کسی کا دھیان نہیں جاتی۔

اگر آپ نے پہلے ہی کچھ علاقوں میں پتلا پن یا حساسیت محسوس کی ہے، تو یہ آپ کے بالوں کے انداز میں تناؤ کو کم کرنے کے قابل ہے۔

ضرورت سے زیادہ گرمی بالوں کو مزید نازک بنا سکتی ہے۔

بہت گرم گرمی کی ترتیب پر ہیئر ڈرائر کا استعمال، اور فلیٹ آئرن اور اسٹائلنگ ٹولز کا کثرت سے استعمال بالوں کے تنوں کی نزاکت کو بڑھا سکتا ہے۔ ضروری طور پر اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بالوں کا جڑ سے گرنا ہے، لیکن یہ ٹوٹنے کو بڑھا سکتا ہے اور حجم کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے۔

ان بالوں کے لیے جو پہلے ہی حساس ہو چکے ہیں، یہ دیکھ بھال ایک اہم فرق لاتی ہے۔

مسئلہ ہمیشہ صرف مصنوعات کے ساتھ نہیں ہوتا ہے۔

بعض اوقات لوگ شیمپو، ماسک اور ٹانک کے درمیان بار بار سوئچ کرتے ہیں، لیکن خوراک، نیند، تناؤ اور اپنے جسم میں حالیہ تبدیلیوں جیسے اہم عوامل پر غور کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔

بال مجموعی معمولات کا جواب دیتے ہیں، نہ صرف بیرونی علاج پر۔

کچھ نشانیاں بتاتی ہیں کہ یہ مزید تفتیش کے قابل ہے۔

اگرچہ بہت سے معاملات گھر پر مشاہدے کے ساتھ شروع ہو سکتے ہیں، لیکن کچھ علامات زیادہ توجہ کے مستحق ہیں۔

• بہت شدید اور اچانک گرنا۔
• کھوپڑی پر گنجے کے دھبے۔
• شدید خارش، درد، یا جلن کا احساس۔
• نمایاں چھیلنا یا لالی۔
• کثافت کا نقصان جو ترقی کرتا رہتا ہے۔
• حجم میں واضح تبدیلی کے ساتھ اہم پتلا ہونا۔

بصری نگرانی دن کے پرنٹ آؤٹ سے زیادہ مفید ہو سکتی ہے۔

اپنے بالوں کا صرف اس بنیاد پر فیصلہ کرنے کے بجائے کہ وہ خراب بالوں والے دن کیسا محسوس کرتے ہیں، ہفتوں میں اس کے ارتقاء کا مشاہدہ کرنا زیادہ دلچسپ ہوسکتا ہے۔ اسی طرح کی روشنی اور زاویہ کے حالات میں لی گئی تصاویر یہ دیکھنے میں مدد کرتی ہیں کہ آیا واقعی کثافت میں کوئی تبدیلی آئی ہے یا بالوں کے انداز اور روشنی کے لحاظ سے تاثر مختلف ہے۔

سادہ معمولات عام طور پر ضرورت سے زیادہ بہتر ہوتے ہیں۔

جب بالوں کا گرنا ایک تشویش بن جاتا ہے، تو ایک ساتھ کئی مصنوعات کا استعمال شروع کرنا عام بات ہے۔ لیکن یہ کھوپڑی کو اوورلوڈ کر سکتا ہے اور یہ جاننا مشکل بنا سکتا ہے کہ واقعی آپ کے بالوں کو کیا مناسب ہے۔

ایک دبلی پتلی، زیادہ مستقل روٹین کو برقرار رکھنا عام طور پر آسان ہوتا ہے۔

بالوں کے گرنے کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا بالوں کا گرنا اور گرنا ایک ہی چیز ہے؟ نمبر۔ بالوں کے گرنے میں مزید کناروں کا ڈھیلا ہونا شامل ہے۔ پتلا ہونا باریک تاروں اور کم ظاہری کثافت سے زیادہ تعلق رکھتا ہے۔

کیا میں اپنی کھوپڑی پر روزمیری استعمال کر سکتا ہوں؟ ہاں، آپ اسے اپنے معمولات میں شامل کر سکتے ہیں، جب تک ضروری تیل کو پتلی شکل میں استعمال کیا جائے۔

کیا روزمیری ضروری تیل کو بغیر ملا کے استعمال کیا جا سکتا ہے؟ یہ مثالی نہیں ہے۔ ارتکاز جلد کو خارش کر سکتا ہے۔

کیا شاور میں زیادہ بال ہونے کا مطلب ہمیشہ کوئی مسئلہ ہے؟ ضروری نہیں۔ اہم بات یہ دیکھنا ہے کہ آیا آپ کے بالوں کی عام قسم کے مقابلے میں مسلسل اضافہ ہوا ہے۔

کیا تنگ بالوں کے انداز بالوں کو خراب کر سکتے ہیں؟ جی ہاں بار بار کھینچنا بعض علاقوں میں نزاکت کو بڑھا سکتا ہے۔

مجھے ڈرمیٹولوجسٹ کو کب دیکھنا چاہئے؟ جب بالوں کا جھڑنا شدید، اچانک، مستقل، یا اس کے ساتھ گنجے پیچ، خارش، درد، یا جلن ہو۔

اگلے صفحے پر آپ کو روزمیری کے ساتھ ایک سادہ روٹین، بالوں کے پتلے ہونے اور بالوں کے جھڑنے کے لیے مختلف نگہداشت کے نکات، نیز مزید تحقیق کے لیے انتباہی نشانات نظر آئیں گے۔