اپنے ریٹینول کو سبوتاژ کرنا بند کریں۔
کچھ عام غلطیاں جلن، خشکی کو بڑھا سکتی ہیں اور آپ کو ریٹینول کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ سیکھنے سے پہلے ترک کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
میں غلطیاں کرنا بند کرنا چاہتا ہوں ➜ غلطیاں دکھائیں ➜ میں صحیح ریٹینول استعمال کرنا چاہتا ہوں ➜یہ سمجھنے کے لیے پڑھنا جاری رکھیں کہ عام طور پر کیا غلط ہوتا ہے اور ایک آسان اور زیادہ آرام دہ معمول کیسے بنایا جائے۔
مسئلہ خود ریٹینول نہیں ہوسکتا ہے - یہ ہوسکتا ہے کہ آپ اسے کس طرح استعمال کررہے ہیں۔
ریٹینول جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں سب سے مشہور فعال اجزاء میں سے ایک بن گیا ہے۔ یہ اکثر ان لوگوں کی طرف سے تلاش کیا جاتا ہے جو ساخت، باریک لکیروں کی ظاہری شکل، جلد کے رنگ میں یکسانیت، اور عمر بڑھنے کے آثار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ لیکن اس نے ایک اور وجہ سے بھی بدنامی حاصل کی ہے: جلنا، چھیلنا، خشک ہونا، اور یہ احساس کہ جلد "اب اسے نہیں لے سکتی۔"
بہت سے معاملات میں، تکلیف اس لیے پیدا ہوتی ہے کیونکہ وہ شخص بہت جلدی شروع کرتا ہے، ضرورت سے زیادہ مقدار میں استعمال کرتا ہے، ایک ہی رات میں کئی مضبوط فعال اجزاء کو اکٹھا کرتا ہے، یا جلد کو موافقت کے لیے وقت نہیں دیتا۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام جلن معمول کی بات ہے یا جب تک یہ گزر نہ جائے آپ کو اسے "برداشت" کرنے کی ضرورت ہے۔ مقصد اس کے بالکل برعکس ہے: پروڈکٹ کو بتدریج استعمال کریں، اپنی جلد کے ردعمل کا مشاہدہ کریں، اور اگر یہ رد عمل ظاہر کرنے لگے تو اس کی شدت کو کم کریں۔
غلطی 1: اسے ہر روز استعمال کرنا شروع کرنا
سب سے عام غلطیوں میں سے ایک ریٹینول کا علاج کرنا ہے گویا یہ ایک باقاعدہ موئسچرائزر ہے۔ لوگ پراڈکٹ خریدتے ہیں اور فوراً ہر رات اسے لگانا شروع کر دیتے ہیں۔ جلد کی کچھ اقسام کے لیے، یہ بہت زیادہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر شروع میں۔
ریٹینول کو اکثر ایڈجسٹمنٹ کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے۔ پہلے دن سے زیادہ سے زیادہ تعدد کا ہدف بنانے کے بجائے، کم ایپلی کیشنز کے ساتھ شروع کرنا اور صرف اس صورت میں اضافہ کرنا زیادہ سمجھ میں آتا ہے جب جلد آرام دہ محسوس کرے۔ مثالی تعدد فارمولہ، ارتکاز اور انفرادی حساسیت پر منحصر ہے۔
غلطی 2: بڑی مقدار کا استعمال یہ سوچ کر کہ یہ تیزی سے کام کرے گا۔
زیادہ پروڈکٹ کا مطلب ضروری نہیں کہ بہتر نتائج ہوں۔ عملی طور پر، بہت زیادہ استعمال اکثر خشکی، flaking، اور جلن کے امکانات کو بڑھاتا ہے.
ریٹینول پر مشتمل چہرے کی مصنوعات کے لیے، مینوفیکچرر کی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے، عام طور پر چہرے پر ایک پتلی تہہ لگائی جاتی ہے۔ مصنوعات کو مؤثر ہونے کے لیے جلد پر ظاہری طور پر جمع ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
نقص 3: پہلے سے حساس جلد پر لگانا۔
اگر جلد پہلے ہی جل رہی ہے، چھیل رہی ہے، یا ضرورت سے زیادہ ایکسفولیئشن، سورج کی نمائش، دیگر فعال اجزاء، یا طریقہ کار کی وجہ سے حساس ہو گئی ہے، تو ریٹینول شامل کرنے سے تکلیف بڑھ سکتی ہے۔
اس طرح کے اوقات میں، برقرار رہنا عام طور پر اچھی حکمت عملی نہیں ہے۔ اکثر معمول کو آسان بنانا، ہائیڈریشن اور جلد کی رکاوٹ کے تحفظ کو ترجیح دینا اور پروڈکٹ کا استعمال صرف اس صورت میں کرنا بہتر ہوتا ہے جب جلد دوبارہ آرام دہ محسوس کرے۔
غلطی 4: موئسچرائزر کو بھول جانا
موافقت کی مدت کے دوران موئسچرائزر ایک بہترین حلیف ہوسکتا ہے۔ یہ خشکی کے احساس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور معمول کو زیادہ آرام دہ بناتا ہے، خاص طور پر خشک یا حساس جلد کے لیے۔
کچھ لوگ ریٹینول کے بعد موئسچرائزر لگاتے ہیں۔ دوسرے پہلے اور بعد میں ایک پتلی تہہ استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، ایک حکمت عملی جسے "سینڈوچ" طریقہ کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اہم بات یہ دیکھنا ہے کہ آپ کی جلد کیسا ردعمل ظاہر کرتی ہے اور آپ جو فارمولہ استعمال کر رہے ہیں اس کی ہدایات پر عمل کریں۔
غلطی 5: ایک ہی رات کئی مضبوط فعال اجزاء کو ملانا۔
جب آپ کے معمولات میں بہت سی مصنوعات شامل ہوتی ہیں، تو ان سب کو ایک ساتھ استعمال کرنے کا لالچ پیدا ہوتا ہے۔ ریٹینول، ایکسفولیئٹنگ ایسڈ، اینٹی ایکنی پروڈکٹس، اور دیگر ممکنہ طور پر جلن پیدا کرنے والے فعال اجزا جب غیر ضروری طور پر اکٹھے کیے جائیں تو جلد کو مغلوب محسوس کر سکتے ہیں۔
ہر امتزاج ممنوع نہیں ہے، لیکن ایک سادہ روٹین کو کنٹرول کرنا عام طور پر آسان ہوتا ہے۔ اگر آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں، تو یہ بہتر ہو سکتا ہے کہ کئی مضبوط مصنوعات کو اسٹیک کرنے سے گریز کریں جب تک کہ آپ یہ نہ سمجھ لیں کہ آپ کی جلد صرف ریٹینول پر کیا رد عمل ظاہر کرتی ہے۔
غلطی 6: دن کے وقت سن اسکرین کو نظر انداز کرنا
ریٹینول پر مبنی معمول کو سورج کی حفاظت سے الگ تھلگ کرنے میں استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ جلد کو بالائے بنفشی شعاعوں سے بچانے کے علاوہ، سن اسکرین جلد کی دیکھ بھال کے معمول کو روکنے میں مدد کرتی ہے جس کا مقصد سورج کی مجموعی نمائش سے ظاہری شکل کو بہتر بنانا ہے۔
اس لیے دن میں سن اسکرین کا روزانہ استعمال سکن کیئر کا ایک اہم حصہ ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو جلد کو زیادہ حساس بنا سکتے ہیں۔
جاری رکھنے سے پہلے فوری سوالات۔
ضروری نہیں۔ چھیلنا جلن کی نشاندہی کر سکتا ہے اور پروڈکٹ کو اپنا کام کرنے کے لیے ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
یہ فارمولہ اور آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے۔ ابتدائی افراد کے لیے، بتدریج تعارف عام طور پر زیادہ آرام دہ ہوتا ہے۔
نہیں، مقدار کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنے سے چڑچڑاپن بڑھتا ہے، نتائج کو تیز نہیں کرتا۔
نہیں، اس کے برعکس، یہ بہت سے لوگوں کے لیے معمول کو زیادہ آرام دہ بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
نہیں. شدید جلن، نمایاں لالی، یا مسلسل جلن استعمال بند کرنے اور دوبارہ جانچنے کی نشانیاں ہیں۔
اگلے صفحے پر، آپ کو وہ غلطیاں نظر آئیں گی جو زیادہ تر ریٹینول کے استعمال کو سبوتاژ کرتی ہیں، معمول کو ترتیب دینے کا ایک سادہ حکم، اور اس بات کی علامت ہے کہ فریکوئنسی کو کم کرنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
