האָר אָנווער? זע ווי צו מייַכל עס.

ווי אזוי האט זיך דיין האָר לעצטנס געביטן?

עטלעכע מענטשן פילן אז זייערע האָר האבן פארלוירן געדיכטקייט און זעען נישט מער אויס אזוי פול ווי זיי פלעגן. אנדערע באמערקן אז מער האָר פאלן ארויס אין שויער, בשעתן בירשטן, אדער ווען זיי לויפן מיט די הענט דורך זייערע האָר. פארשטיין דעם חילוק העלפט בעסער באאבאכטן וואס קען פאסירן.

האָר אָנווער קען האָבן פאַרשידענע סיבות.

ווען עס קומט צו האָר-פאַרלוסט, זוכן פילע מענטשן אַ שנעלע לייזונג. דאָס איז נאַטירלעך, ווייל זען ווי אייער האָר ענדערט זיך איז געוויינטלעך אַ זאָרג. אָבער די אמת איז אַז האָר-פאַרלוסט קען זיין פארבונדן מיט פילע פאַרשידענע סיטואַציעס, אַזאַ ווי סטרעס, כאָרמאָנאַל ענדערונגען, נאָך געבורט, פרישע היץ, שנעלע וואָג-פאַרלוסט, ריסטריקטיוו דיייץ, גענעטישע פּרעדיספּאָזיציע, איבערגעטריבענע פעטקייט, אָדער אָנצינדונג אין דער קאָפּ-הויט.

צוליב דעם קען א היים-באזירטע רוטין העלפן שטיצן די זאָרג, אָבער עס זאָל נישט געזען ווערן ווי אַ גאַראַנטירטע לייזונג צו יעדן טיפּ פּראָבלעם.

פארלירן געדיכטקייט איז נישט פּונקט די זעלבע זאַך ווי באַטייטיק האָר אָנווער.

אין עטלעכע פעלער, וואָס באַדערט מענטשן מערסטנס איז די געפיל אַז זייער האָר איז דין, מיט ווייניקער באַנד, און אַ מער באַמערקבאַרע שיידן. אין אַנדערע, איז דער הויפּט סימן צו זען פילע האָר וואָס פאַלן אויס בעת טעגלעכע רוטינעס.

די סצענאַרן קענען פּאַסירן צוזאַמען, אָבער זיי מיינען נישט שטענדיק די זעלבע זאַך. דין ווערן, ברעכן, און האָר אָנווער ביי די וואָרצל זענען פאַרשידענע סיטואַציעס, כאָטש אַלע קענען לאָזן די האָר קוקן דינער.

ברייקידזש און פאלן קען מען צומישט זיין.

אויב האָר-פֿעדעם ברעכן זיך גרינג צוליב היץ, כעמיקאַלן, רייַבונג, אָדער אַגרעסיווע בירשטן, פֿאַרלירט די האָר גוף און קען אויסזען אַלץ דינער. דאָס קען פּאַסירן אפילו אָן אַ באַדייטנדיקע ענדערונג אין האָר-פֿאַל בײַ דער וואָרצל.

דעריבער, איידער מען קאנצענטרירט זיך נאר אויף וואוקס אדער צוריקברענגען די געדיכטקייט, איז עס ווערט צו קאנטראלירן צי די האר-שטרענגלעך זענען אויך שוואך איבער זייער לענג.

ראָוזמערי איז געוואָרן אַ טייל פֿון פֿיל מענטשן'ס האָר־פּפֿלעגע־רוטינע.

צווישן די מערסט בארימטע האָר-פּפֿלעג רוטינעס אין שטוב, דערשיינט אָפט ראָזמערין. עס ווערט געוויינטלעך גענוצט אויף דער קאָפּ-הויט אין קליינע מאָסן און שטענדיק פֿאַרדיןנט, ווי אַ טייל פֿון אַ מילדערן פּפֿלעג ריטואַל.

שפּעטער וועט איר זען אַ פּשוטן וועג צו צוגרייטן דעם געמיש און ווי אַזוי עס צו ניצן מיט מער פֿאָרזיכט.

עסענציעלע אָילס דאַרפן אָפּגעהיט נוצן.

ראָזמערין עסענציעלע אָיל זאָל נישט ווערן אָנגעטראָגן אומפארדיינט גלייך אויף דער הויט. ווײַל עס איז קאָנצענטרירט, קען עס פאַראורזאַכן ברענעניש, יריטאַציע, אָדער סענסיטיוויטי, ספּעציעל בײַ יענע וואָס האָבן שוין אַ סענסיטיווע קאָפּ-הויט.

דער זיכערסטער וועג איז צו ניצן אַ פּאָר טראָפּנס דיילוטאַד אין אַ טרעגער אָיל.

די קאָפּ־הויט איז אויך אַ טייל פֿון דער פּראָבלעם.

אָפט קוקן מענטשן נאָר אויף די האָר-פֿעדעם אָבער פֿאַרגעסן צו באַאָבאַכטן די קאָפּ-הויט. יטשינג, שאָלעכץ, סענסיטיוויטי, איבעריקע פֿעטקייט, און פּראָדוקט-אָפּזאַץ קענען שטערן דעם באַקוועמלעכקייט אין דעם געגנט און מאַכן עס שווער צו האַלטן אַ באַלאַנסירטע רוטין.

אויפהאלטן היגיענע וואס פאסט צו אייער האר טיפ און אויסמיידן איבערגעטריבענע זאכן העלפט געווענליך אסאך.

ענגע האָר-סטילן קענען פֿאַרערגערן דאָס געפֿיל פֿון האָר-פֿאַל.

ווען האָר ווערט איבערגעבונדן צו פעסט, קען די שטענדיגע שפּאַנונג שוואַכן געוויסע געביטן, ספּעציעל די זייטן און פראָנט. דעם פּשוטן דעטאַל פון דער רוטין גייט מאַנטשמאָל נישט באַמערקט.

אויב איר האָט שוין באַמערקט דין ווערן אָדער סענסיטיוויטי אין געוויסע געביטן, איז עס ווערט צו רעדוצירן די שפּאַנונג אין אייערע האָר-סטילן.

איבערגעטריבענע היץ קען מאַכן האָר נאָך מער שוואַך.

ניצן אַ האָר-טריקענער אויף אַ זייער הייסער היץ שטאַפּל, און ניצן פלאַך אייַזן און סטיילינג מכשירים אָפט קען פאַרגרעסערן די שוואַכקייט פון האָר סטראַנדז. דאָס מיינט נישט דאַווקע האָר אָנווער פון די וואָרצל, אָבער עס קען פאַרגרעסערן ברייקידזש און רעדוצירן די אויסזען פון וואָלומען.

פֿאַר האָר וואָס איז שוין סענסיטיוו, מאַכט די זאָרג אַ באַדייטנדיקן חילוק.

די פראבלעם איז נישט שטענדיק נאר מיט די פראדוקטן.

מאנchmal טוישן מענטשן כסדר צווישן שאַמפּוס, מאַסקעס און טאָניקס, אָבער זיי נעמען נישט אין באַטראַכט וויכטיקע פאַקטאָרן ווי דיעטע, שלאָף, סטרעס און די לעצטע ענדערונגען אין זייערע קערפּערס.

האָר רעאַגירט צו דער אַלגעמיינער רוטין, נישט נאָר צו עקסטערנע באַהאַנדלונגען.

עטלעכע סימנים ווײַזן אַז עס איז ווערט צו אויספאָרשן ווײַטער.

כאָטש פילע פאַלן קענען אָנהייבן מיט אָבסערוואַציע אין שטוב, פֿאַרדינען עטלעכע סימנים אַ נענטערע אויפֿמערקזאַמקייט.

• א זייער אינטענסיווער און פּלוצעמדיקער פאַל.
• לאָקאַליזירטע קאַלע פלעקן אויף דער קאָפּ-הויט.
• אינטענסיווע יטשינג, ווייטיק, אָדער ברענענדיק געפיל.
• באַדייטנדיק שאָלעכץ אָדער רעדנאַס.
• פארלוסט פון געדיכטקייט וואס גייט ווייטער פאר.
• א קלאָרע ענדערונג אין באַנד באַגלייט מיט באַדייטנדיקער דין-מאַכן.

וויזועלע מאָניטאָרינג קען זיין מער נוצלעך ווי אַן אויסדרוק פון דעם טאָג.

אנשטאט צו באורטיילן אייער האָר נאָר לויט ווי עס פילט זיך אויף אַ שלעכטן האָר טאָג, קען עס זיין אינטערעסאַנטער צו באַאָבאַכטן זיין עוואָלוציע איבער די וואָכן. פאָטאָס גענומען אונטער ענלעכע ליכט און ווינקל באדינגונגען העלפֿן צו זען אויב עס איז טאַקע געווען אַ ענדערונג אין געדיכטקייט אָדער אויב דער איינדרוק האט זיך געביטן לויט די האָר סטיל און ליכט.

א פשוטע רוטין איז געווענליך בעסער ווי איבערגעטריבן.

ווען האָר-אויספאַל ווערט אַ זאָרג, איז עס געוויינטלעך צו אָנהייבן ניצן פילע פּראָדוקטן אין איין מאָל. אָבער דאָס קען איבערלאָדן די קאָפּ-הויט און מאַכן עס שווער צו פֿאַרשטיין וואָס פּאַסט טאַקע צו דיין האָר.

א לײַכטערע, מער קאָנסיסטענטע רוטין איז געוויינטלעך גרינגער צו האַלטן.

אָפט געשטעלטע פֿראַגן וועגן האָר אָנווער

איז האָר־פאַרלוסט און דין ווערן די זעלבע זאַך? ניין. האָר־פאַרלוסט באַדייט אַז מער האָר־פֿעדעם ווערן לויז; דין ווערן איז מער פֿאַרבונדן מיט דיןערע האָר־פֿעדעם און אַ נידעריקערע געדיכטקייט.

קען איך ניצן ראָזמערין אויף מיין קאָפּ-הויט? יאָ, איר קענט עס אַרייננעמען אין אייער רוטין, ווי לאַנג ווי די עסענציעלע אָיל ווערט געניצט אין אַ פארדיןטער פאָרעם.

קען מען ניצן ראָזמערין עסענציעלע אָיל נישט פארדיןט? עס איז נישט אידעאַל. די קאָנצענטראַציע קען רייצן די הויט.

מיינט עס שטענדיק אז עס איז דא א פראבלעם אויב איר האט מער האָר אין שויער? נישט אוודאי. די וויכטיגע זאך איז צו באמערקן אויב עס איז דא א שטענדיגע פארגרעסערונג אין פארגלייך מיט אייער נארמאלן האָר טיפ.

קענען ענגע האָר-סטילן מאַכן האָר ערגער? יאָ. אָפט ציען קען פאַרגרעסערן די שוואַכקייט אין געוויסע געביטן.

ווען זאָל איך זען אַ דערמאַטאָלאָג? ווען האָר אָנווער איז אינטענסיוו, פּלוצעמדיק, אָנהאַלטנדיק, אָדער באַגלייט מיט קאַלע פלעקן, יטשינג, ווייטיק, אָדער יריטיישאַן.

אויף דער ווייַטער בלאַט וועט איר זען אַ פּשוט רוטין מיט ראָזמערין, פאַרשידענע זאָרג עצות פֿאַר דין האָר און געוואקסענע האָר אָנווער, ווי אויך ווארענונג וואונדער צו ונטערזוכן ווייַטער.