Windabûna porê? Binêre ka meriv çawa wê derman dike.

Porê te di demên dawî de çawa guheriye?

Hin kes hîs dikin ku porê wan qalind bûye û êdî wekî berê tijî xuya nake. Yên din jî ferq dikin ku di serşokê de, dema firçekirinê, an jî dema ku destên xwe di nav porê xwe de digerînin, bêtir têl dikevin xwarê. Fêmkirina vê cudahîyê dibe alîkar ku meriv çêtir çavdêrî bike ka çi dibe.

Windabûna porê dikare ji ber sedemên cûda be.

Dema ku dor tê ser windabûna por, gelek kes li çareseriyek bilez digerin. Ev xwezayî ye, ji ber ku dîtina guherîna porê we bi gelemperî dibe sedema fikaran. Lê rastî ev e ku windabûna por dikare bi gelek rewşên cûda ve girêdayî be, wek stres, guherînên hormonal, piştî zayînê, tayê dawî, windabûna giraniya bilez, parêzên sînordar, meyla genetîkî, rûnê zêde, an pêvajoyên iltîhaba di serê serî de.

Ji ber vê sedemê, rûtîneke li malê dikare piştgiriyê bide lênêrînê, lê divê ew wekî çareseriyek garantîkirî ji bo her cûre pirsgirêkê neyê dîtin.

Windakirina qalindahiya porê ne tam wekî windabûna girîng a porê ye.

Di hin rewşan de, tiştê ku mirovan herî zêde aciz dike ew hest e ku porê wan ziravtir e, bi qebareya kêmtir, û veqetînek berbiçavtir heye. Di hinên din de, nîşana sereke ew e ku gelek têl di dema karûbarên rojane de dikevin.

Ev senaryo dikarin bi hev re çêbibin, lê her gav heman tiştî naynin ziman. Tenikbûn, şikestin û windabûna por ji kokê ve rewşên cûda ne, her çend hemî dikarin por ziravtir xuya bikin.

Şikestin û ketin dikarin tevlihev bibin.

Eger têlên por ji ber germê, kîmyewîyan, xişandinê, an firçekirina tund bi hêsanî bişkên, por stûr dibe û dibe ku her ku diçe ziravtir xuya bike. Ev dikare bêyî ku di kokê de guherînek girîng di windabûna por de çêbibe jî.

Ji ber vê yekê, berî ku hûn tenê li ser mezinbûn an vegerandina qalindahiyê bisekinin, hêjayî kontrolkirinê ye ka têlên porê li seranserê dirêjahiya xwe jî nazik in.

Rosemary bûye beşek ji rûtîna lênêrîna porê gelek kesan.

Di nav rûtînên lênêrîna porê li malê de ku herî zêde tê behskirin, rozmarî pir caran tê dîtin. Ew bi gelemperî li ser çermê serî bi mîqdarên piçûk û her gav bi şilkirinê, wekî beşek ji rîtuelek lênêrîna nermtir, tê bikar anîn.

Paşê, hûn ê rêyek hêsan a amadekirina vê tevliheviyê û meriv çawa wê bi baldarîtir bikar tîne bibînin.

Bikaranîna rûnên bingehîn bi baldarî hewce dike.

Pêdivî ye ku rûnê bingehîn ê rozmarîyê rasterast bê avdan li ser çerm neyê sepandin. Ji ber ku ew pir konsantre ye, ew dikare bibe sedema şewitandin, acizbûn, an hesasiyetê, nemaze li kesên ku serê wan jixwe hesas e.

Riya herî ewledar ew e ku çend dilopên ku di rûnê hilgir de hatine rijandin bikar bînin.

Çermê serî jî beşek ji pirsgirêkê ye.

Gelek caran, mirov tenê li têlên porê dinêrin lê ji bîr dikin ku serê serî bişopînin. Xurandin, qelişîn, hesasiyet, rûnê zêde û kombûna hilberê dikarin li vê deverê rehetiyê asteng bikin û parastina rûtînek hevseng dijwar bikin.

Parastina paqijiya ku li gorî celebê porê we ye û dûrketina ji zêdegaviyê bi gelemperî pir alîkar e.

Şêwazên porê yên teng dikarin hesta windabûna porê xirabtir bikin.

Dema ku por bi berdewamî pir teng tê girêdan, tansiyona domdar dikare hin deveran, bi taybetî kêlek û pêşiyê, qels bike. Ev hûrguliya hêsan a rûtînê carinan nayê dîtin.

Eger te berê li hin deveran tenikbûn an hesasiyet dîtibe, hêjayî wê ye ku tu tansiyona di porê xwe de kêm bikî.

Germahiya zêde dikare por hîn bêtir nazik bike.

Bi kar anîna hişkera porê li ser germahiyek pir germ, û bi karanîna pir caran amîrên lêdanê û amûrên şêwazkirinê dikare hesasiyeta porê zêde bike. Ev nayê wê wateyê ku por ji kokê ve tê rijandin, lê dikare şikestina porê zêde bike û xuyabûna qebareyê kêm bike.

Ji bo porê ku jixwe hesas bûye, ev lênêrîn ferqek girîng çêdike.

Pirsgirêk ne her tim tenê di berheman de ye.

Carinan mirov dubare di navbera şampuan, maske û tonîk de diguherin, lê faktorên girîng ên wekî parêz, xew, stres û guhertinên dawî yên di laşên xwe de li ber çavan nagirin.

Por ne tenê ji dermankirinên derveyî, lê ji rûtîna giştî re jî bersiv dide.

Hin nîşan nîşan didin ku hêjayî lêkolînek bêtir e.

Her çend gelek rewş dikarin bi çavdêriya li malê dest pê bikin jî, hin nîşanan hêjayî baldariyek nêzîk in.

• Ketineke pir dijwar û ji nişka ve.
• Deqên kel ên herêmî li ser serê çerm.
• Xurandina giran, êş, an hestek şewitandinê.
• Sorbûn an jî pilingbûna girîng.
• Windakirina densiteyê ku berdewam dike.
• Guhertineke zelal a di qebareyê de ku bi tenikbûna girîng re tê.

Çavdêriya dîtbarî dikare ji çapkirina kaxezek rojê bikêrtir be.

Li şûna ku hûn porê xwe tenê li gorî hestên wê di rojek xirab a porê de binirxînin, dibe ku balkêştir be ku hûn pêşveçûna wê di nav hefteyan de bişopînin. Wêneyên ku di bin şert û mercên ronahî û goşeyên wekhev de têne kişandin, dibin alîkar ku were dîtin ka bi rastî di qalindahiyê de guherînek çêbûye an jî bandor li gorî şêwaza por û ronahiyê diguhere.

Rûtîna sade bi gelemperî ji zêdegaviyê çêtir e.

Dema ku windabûna por dibe sedema fikaran, gelek caran dest bi karanîna gelek hilberan di carekê de tê kirin. Lê ev dikare serê we pir bar bike û fêmkirina tiştê ku bi rastî li gorî porê we ye dijwar bike.

Rûtînek sadetir û domdartir bi gelemperî parastina wê hêsantir e.

Pirsên Pir tên Pirsîn di derbarê windabûna porê de

Ma rijandina por û tenikbûna porê heman tişt in? Na. Rijandina porê tê wateya şilbûna zêdetir têlan; tenikbûna porê bêtir bi têlên teniktir û qalindahiya xuya ya kêmtir ve girêdayî ye.

Ma ez dikarim rozmarîyê li ser serê xwe bikar bînim? Belê, hûn dikarin wê di rûtîna xwe de bi kar bînin, heya ku rûnê bingehîn bi awayekî şilkirî were bikar anîn.

Ma rûnê esansî yê rozmarîyê dikare bê avdan were bikar anîn? Ne îdeal e. Têkeliya wê dikare çerm aciz bike.

Ma hebûna porê zêdetir di serşokê de her tim tê wateya ku pirsgirêkek heye? Ne hewce ye. Ya girîng ew e ku hûn bala xwe bidinê ka li gorî celebê porê we yê normal zêdebûnek domdar çêbûye an na.

Gelo şêwazê porê teng dikare porê xirabtir bike? Belê. Kêşandina dubarekirî dikare li hin deveran hesasiyetê zêde bike.

Kengê divê ez biçim cem dermatolog? Dema ku porrijandina wê dijwar, ji nişka ve, berdewam be, an jî bi deverên kel, xurandin, êş, an jî acizbûnê re be.

Di rûpela bê de hûn ê rûtîneke hêsan a bi rozmarî, serişteyên lênihêrînê yên cûda ji bo porê zirav û zêdebûna windabûna por, û her weha nîşanên hişyariyê ji bo bêtir lêkolînê bibînin.