നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനോൾ നശിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
ചില സാധാരണ തെറ്റുകൾ പ്രകോപനം, വരൾച്ച എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും റെറ്റിനോൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
എനിക്ക് തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് നിർത്തണം ➜ പിശകുകൾ കാണിക്കുക ➜ എനിക്ക് ശരിയായ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കണം ➜സാധാരണയായി എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും ലളിതവും സുഖകരവുമായ ഒരു ദിനചര്യ എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ വായന തുടരുക.
പ്രശ്നം റെറ്റിനോൾ തന്നെ ആയിരിക്കില്ല - നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതായിരിക്കാം.
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന സജീവ ചേരുവകളിൽ ഒന്നായി റെറ്റിനോൾ മാറിയിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും, നേർത്ത വരകളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം തുല്യമാക്കാനും, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഇത് പലപ്പോഴും അന്വേഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ കത്തൽ, പുറംതൊലി, വരൾച്ച, ചർമ്മത്തിന് "ഇനി അത് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന തോന്നൽ എന്നിങ്ങനെ മറ്റൊരു കാരണത്താലും ഇത് കുപ്രസിദ്ധി നേടിയിട്ടുണ്ട്.
പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, വ്യക്തി വളരെ വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനാലോ, അമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാലോ, ഒരേ രാത്രിയിൽ നിരവധി ശക്തമായ സജീവ ഘടകങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനാലോ, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയം നൽകാത്തതിനാലോ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നു.
ഇതിനർത്ഥം എല്ലാ അസ്വസ്ഥതകളും സാധാരണമാണെന്നോ അത് മാറുന്നതുവരെ "സഹിക്കണമെന്നോ" അല്ല. ലക്ഷ്യം നേരെ വിപരീതമാണ്: ഉൽപ്പന്നം ക്രമേണ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക, അത് പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ തീവ്രത കുറയ്ക്കുക.
തെറ്റ് 1: എല്ലാ ദിവസവും അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുക
ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകളിൽ ഒന്ന് റെറ്റിനോൾ ഒരു സാധാരണ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പോലെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ആളുകൾ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുകയും ഉടൻ തന്നെ എല്ലാ രാത്രിയിലും അത് പുരട്ടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ചർമ്മ തരങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കത്തിൽ, ഇത് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കാം.
റെറ്റിനോളിന് പലപ്പോഴും ഒരു ക്രമീകരണ കാലയളവ് ആവശ്യമാണ്. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ പരമാവധി ആവൃത്തി ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനുപകരം, കുറച്ച് പ്രയോഗങ്ങളിൽ തുടങ്ങി ചർമ്മത്തിന് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ യുക്തിസഹമായത്. അനുയോജ്യമായ ആവൃത്തി ഫോർമുല, ഏകാഗ്രത, വ്യക്തിഗത സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
തെറ്റ് 2: വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് കരുതി കൂടുതൽ അളവ് ഉപയോഗിക്കുക.
കൂടുതൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകണമെന്നില്ല. പ്രായോഗികമായി, കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വരൾച്ച, അടർന്നു വീഴൽ, പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
റെറ്റിനോൾ അടങ്ങിയ ഫേഷ്യൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക്, നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ച് സാധാരണയായി മുഖത്ത് നേർത്ത പാളിയായി പുരട്ടുന്നു. ഫലപ്രദമാകാൻ ഉൽപ്പന്നം ചർമ്മത്തിൽ ദൃശ്യമായി അടിഞ്ഞുകൂടണമെന്നില്ല.
പിശക് 3: ഇതിനകം സെൻസിറ്റീവ് ആയ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
അമിതമായ പുറംതള്ളൽ, സൂര്യപ്രകാശം, മറ്റ് സജീവ ചേരുവകൾ അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ചർമ്മം ഇതിനകം കത്തുന്നതോ, അടർന്നുപോകുന്നതോ, സെൻസിറ്റീവ് ആയതോ ആണെങ്കിൽ, റെറ്റിനോൾ ചേർക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ല തന്ത്രമല്ല. പലപ്പോഴും ദിനചര്യകൾ ലളിതമാക്കുകയും, ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും ചർമ്മ തടസ്സം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും മുൻഗണന നൽകുകയും, ചർമ്മത്തിന് വീണ്ടും സുഖം തോന്നുമ്പോൾ മാത്രം ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുനരാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി.
തെറ്റ് 4: മോയ്‌സ്ചറൈസർ മറക്കുന്നു
പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ കാലയളവിൽ മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാകും. ഇത് വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പതിവ് ജീവിതം കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ടതോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ ചർമ്മത്തിന്.
ചിലർ റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നു. മറ്റു ചിലർ "സാൻഡ്‌വിച്ച്" രീതി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു നേർത്ത പാളി പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫോർമുലയ്ക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
തെറ്റ് 5: ഒരേ രാത്രിയിൽ നിരവധി ശക്തമായ സജീവ ചേരുവകൾ കലർത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ, അവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രലോഭനം ഉണ്ടാകുന്നു. റെറ്റിനോൾ, എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ആസിഡുകൾ, മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സജീവ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അനാവശ്യമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടും.
എല്ലാ കോമ്പിനേഷനുകളും നിഷിദ്ധമല്ല, പക്ഷേ ലളിതമായ ഒരു ദിനചര്യ സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം റെറ്റിനോളിനോട് മാത്രം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതുവരെ ശക്തമായ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടുക്കി വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
തെറ്റ് 6: പകൽ സമയത്ത് സൺസ്‌ക്രീൻ അവഗണിക്കൽ
സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ലഭിക്കാതെ റെറ്റിനോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ദിനചര്യ ഉപയോഗിക്കരുത്. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഭംഗി കുറയുന്നത് തടയാൻ സൺസ്‌ക്രീൻ സഹായിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട്, പകൽ സമയത്ത് സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക്.
തുടരുന്നതിന് മുമ്പ് ദ്രുത ചോദ്യങ്ങൾ.
നിർബന്ധമില്ല. തൊലി കളയുന്നത് പ്രകോപനത്തിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം, ഉൽപ്പന്നം അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
ഇത് ഫോർമുലയെയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്ക്, ക്രമേണയുള്ള ആമുഖം സാധാരണയായി കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്.
ഇല്ല. അളവ് പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നത് ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ഇല്ല. നേരെമറിച്ച്, പലർക്കും ദിനചര്യ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
ഇല്ല. കഠിനമായ പൊള്ളൽ, ഗണ്യമായ ചുവപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ പ്രകോപനം എന്നിവ ഉപയോഗം നിർത്താനും വീണ്ടും വിലയിരുത്താനുമുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
അടുത്ത പേജിൽ, റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗത്തെ അട്ടിമറിക്കുന്ന തെറ്റുകൾ, ഒരു ദിനചര്യ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ ക്രമം, ആവൃത്തി കുറയ്ക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാമെന്നതിന്റെ സൂചനകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ കാണും.
